经常性便秘该怎么办？

经常性表现出胳膊处疼痛，多见的原因是肩周炎，肩关节滑脱等造成，和长时间劳损或者急性炎症发作密切相关，尤其是保持同一个姿势过长时间或者局部肌肉痉挛。需要经过检查肩关节正侧位明确是否有关节囊以及骨质增生等器质性改变。治疗上结合物理疗法有效促进血液循环以及缓解肌

病人经常性的流鼻血很有可能是上火造成的。有可能是因为鼻子表面的黏膜产生损伤就容易产生出血的现象，病人在出鼻血的时候可以采用压迫的方法来进行止血，也可以选择冰敷的方式来进行缓解。

粉刺形成正常和皮脂腺分泌油脂过多有关，如果皮肤油脂太多，造成毛孔堵塞，毛囊里面的污物不能排出，久而久之就会造成粉刺。此外，当内分泌失调，雄性激素过多分泌，会造成粉刺的发生。

经常性胃痉挛，首先考虑有可能是饮食不当造成的，例如暴饮暴食、进食大量生冷和辛辣食物等，容易刺激胃黏膜，从而引起胃痉挛。其次也有可能是药物作用引起的，例如阿司匹林肠溶片，会破坏胃黏膜屏障，同时影响胃酸分泌，进而可发胃痉挛。另外经常性胃痉挛也可能是胃肠道疾病引

眼睛疼痛经常性的流眼泪看东西模糊首先考虑可能是用眼过度所致。如果长时间或熬夜玩电脑、看电视、玩手机等导致眼睛疲劳，眼睛无法得到充分的休息，会出现眼睛疼痛、模糊、流泪等症状，此时建议平时养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠即可慢慢改善；其次可能是结膜炎所致，由

经常性的便秘应当先从饮食上进行改善，调节生活习惯，多食用新鲜的蔬菜和水果，有助于促进胃肠的蠕动，丰富的膳食纤维还可以吸收大量的水分，可以软化粪便，有助于大便的排出。此外，吃饭后适当的运动，防止饭后久坐，还可以按摩腹部，来促进胃肠蠕动，可以定时排便，养成良好

经常拉肚子很可能是由于消化不良造成的，经过调整饮食结构可以帮助缓解和控制这些症状。近来饮食应保持清淡，尽量不吃辣椒等刺激性食物，避免对胃肠造成刺激，影响胃肠的正常生理功能。如腹泻症状较重，可服用蒙脱石散等药物，以缓解腹泻症状。

如果成年人鼻子经常出血，首先应当看平时是否经常性的抠鼻子或生活环境太过干燥以及经常性的上火等原因造成的。假如排除了上述原因，应当考虑鼻腔内的炎症或者是肿瘤以及新生物等可能。还有应当排除血液系统或者是肝肾功能异常等疾病。

老年病人表现出便秘，很有可能是肠道菌群失调，以及老年人供血不足、胃肠道蠕动差等造成的。病人平时可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，或者是进行腹部按摩，以及热敷等来促进胃肠道蠕动，帮助排便。

频繁的腹泻主要是由慢性肠病造成的。较多见的有以下几种：第一，功能性胃肠疾病，胃肠功能相对较差，但胃肠镜检查无明显异常。情况吃冷，油腻，辛辣等食物很容易造成腹痛和腹泻。第二，慢性肠炎，主要由肠粘膜的慢性充血和水肿造成。第三，溃疡性结肠炎。此病的病因尚不清楚，