晚上睡不着，一直做梦怎么办？

晚上经常做梦有很多原因造成的，可能是由于最近精神比较焦虑，或者是长期的想着某一个问题，而造成表现出的这种情况。表现出了多梦的症状，首先应当要考虑一下自身原因，如果发现最近是由于精神比较焦虑而造成的多梦，应当要放松心情，在平时多注意锻炼，这样多梦的症状会逐渐

晚上睡觉的时候经常做梦睡眠质量比较差，那么就有可能是因为植物神经紊乱所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗。而且在晚上睡觉前也可以适量的喝一些热牛奶，或者是用热水泡脚来缓解身体的疲乏，这样能够有助于促进睡眠。可以口服一些促进睡眠的药物来缓解症

晚上经常做梦多是由于脾气血不足造成；可以经过服用中成药或者是中药来治疗。常用的中成药有归脾丸、八珍胶囊、人参养荣丸等；可以服用的中药有当归、白芍、黄芪、党参、何首乌、酸枣仁、夜交藤、紫河车、人参等。此外饮食上能吃些胡萝卜、牛奶、小米粥、玉米、豆制品、西兰花

偶尔做梦是正常的现象，如果每天晚上都做梦的话这会影响你的睡眠质量的，已经算是属于睡眠障碍的。可能的原因是因为受到了比较大的精神刺激，或者是近期的压力过大，也有可能是因为睡觉的环境和姿势都有可能造成人做梦。注意安排合理的休息时间，适量地做些户外运动来放松自己

孕妇晚上睡觉老是做梦考虑是在怀孕期间表现出了神经衰弱，和自身的性格特点是有直接关系的，也有可能是由于在怀孕之后身体以及心理表现出了变化或者是生活的压力比较大造成的失眠多梦。怀孕期间频繁的表现出做梦的现象，可以在晚上睡觉之前适量的喝些温牛奶来提高睡眠的质量。

晚上总做梦是由于心血亏虚造成心神失去滋养导致的；可以经过服用中成药或者是中药来治疗。常用的中成药有柏子养心丸、天王补心丹、归脾丸等；可以服用的中药有柏子仁、当归、白芍、川芎、酸枣仁、黄芪、山药等。此外饮食上能吃些鱼类、豆制品、鲫鱼、小米粥、奶制品等食物。

治疗多梦的方式，可以经过口服营养神经的药物进行改善，白天多做户外运动或者是集体活动，可以有效缓解多梦的现象，在睡觉之前喝一杯牛奶也可以有效缓解失眠和多梦的情况。做梦或许是由于精神压力大造成的，也可能是神经衰弱造成的，如果长期多梦可能会容易造成精神萎靡。

对于这种情况建议可以再观察一段时间，如果尿床现象逐渐恢复正常的话，那么一般没有太大的问题，而导致偶尔的尿床有可能跟白天的时候精神压力比较大，或者睡觉之前喝水喝的太多有关。但是如果最近一段时间经常尿床的话，那么女性就要适当进行泌尿系统相关的检查。

晚上睡觉盗汗多是因为阴虚，治疗方式应当是滋阴降火，了一颗使用当归六黄汤的方法去治疗，不过还是建议你找当地中医辨证后开药治疗。平时要多注意锻炼身体，放松心情，睡前多泡泡脚。平时注意情绪的调节，保持积极健康的生活态度，防止挑食，不要导致营养不良。

不提倡病人喝茶，可以在睡前喝一杯温牛奶，能够起到助眠的效果，喝茶有可能会造成人体的大脑中枢神经系统活跃，增加病人的症状，甚至造成病人失眠，夜晚睡眠时做梦，可能是由于精神过度的焦虑和紧张造成的，建议在睡眠时可以选择听一些舒缓的音乐，也能够改善。