老是做噩梦怎么回事呢？

病人总是做恶梦的情况可能是由于气血亏虚的原因造成的，脑神失去营养，要在医生的指导下给以补气血，养血药物进行治疗，同时要注意休息，防止熬夜，要在晚上十一点之前就要进入睡眠状态。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

噩梦指的是做的一些恐惧的梦，而梦魇这个一般指的是吃的苏醒的边缘，部分意识清醒，但是还没有完全清醒的状态，你的情况主要是梦魇的表现。偶尔有梦魇这个不要紧的，你只要注意尽量放松情绪，但是如果你长期表现出这个情况，可以考虑吃点安神的药物调节一下。

可能是白天经历了特别恐怖的事情，因此夜间睡觉的时候，就会有噩梦。如果白天发生的事情不去多想，调整睡眠，神经功能不再紊乱。症状就会慢慢的消失，个人不能调节，可以去正规医院，在医生的指导下缓解。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

人会做噩梦的原因可能是过度的兴奋或者是白天的时候太过于疲劳、精神太紧张、反复的想一件事情、受到过惊吓，睡觉的时候姿势不正确压迫到了心脏，睡觉盖被子，堵塞到了呼吸道。平时在晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，能够缓解一天的疲劳，也能够缓解做噩梦。

晚上老是做噩梦可能是压力过大造成的，也有可能是长时间精神紧张造成的，但也不排除是气血不足的原因，严重的可以在医生的指导下选择健脑补肾丸治疗。预防做噩梦的症状，要做到早睡早起，在睡觉之前尽量不要做一些和睡眠无关的事情，比如看手机或喝咖啡。

这个是属于睡眠质量不好的表现的了，可以考虑一些奥沙西泮等的了。入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中表现出各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象;频繁做梦可能是由于生活的压力所造成，因此从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。

可能和植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，防止紧张的脑力活动就可以改善的平时能吃一些食物来预防，如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，应多作适当的体力活动。

做噩梦一般都是和病人精神过于紧张、思虑过多等因素有关系，部分人是在近期看了一些恐怖片或者其他刺激性的影片，也比较容易表现出做噩梦的情况。一般只要做噩梦不频繁就不需要干预，自己调节好心情即可。

总是做噩梦和精神状态有很大关系；需要考虑是由于神经衰弱导致的；还有可能是植物神经功能紊乱导致的。可以在晚上睡觉前泡热水澡，或者喝杯温牛奶提高睡眠质量；并到正规医院的神经内科检查。

睡觉做噩梦多可能是精神紧张、工作压力大造成的神经衰弱；此外也有可能是睡觉时姿势不当造成，如双手抱胸。建议：最近尽量放松心情，防止紧张、忧虑，睡觉时尽量平卧，双手放于两侧。