孕妇产后吃什么比较好呀？

产后想要瘦肚子可以经过以下几点：第一可以经过调理饮食来减掉肚子的赘肉，可以尽量多吃一些大豆制品，豆类制品含有蛋白质和多种矿物质，可以促进新陈代谢，还可以多吃一些海带，海带可以将身体内的油脂和毒素带出体外。第二就是经过运动来瘦肚子，可以学仰卧起坐，还可以做仰

在做了剖腹产手术后休息2到3天就可以使用收腹带了。先观察恶露的变化，如果打算下床活动，可以用收腹带来增加腰部的力量，缓解腰酸痛无力的症状。也有助于腹部的恢复的。但是注意控制使用的时间。若是在卧床休息期间最好不要配合收腹带，容易影响到恶露的排出或者造成子宫内表

产后一段时间内女性的腹部脂肪比较厚，腹部的皮肤松弛，一般来说顺产后2周就可以使用收腹带，剖宫产后需要等伤口恢复才可以使用，一般是产后3-4周使用收腹带，连续使用三个月会有一定效果的，必要情况下还需要使用骨盆矫正带，产后收腹带最好选用医用的收腹带，使用柔软弹性适

剖腹产后再次分娩应以剖腹产为宜。剖腹产后子宫上会有一个手术疤痕，再次生产有子宫破裂的危险.因此建议您不要冒险，还是要选择剖腹产，再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活;过迟，易导致子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做

产后腹直肌分离两指的患者可以经过改善腹直肌分离的训练，进行康复训练，多数患者可以经过这种办法得到好的治疗效果。但康复训练也不是永久的办法，如果没有疗效就需要采用电刺激，手术处理了。主要就是将腹白线变窄、将腹直肌重新靠拢。产后女性一定不要过度劳累，防止弯腰，

很多新妈妈受生理、情绪和其他诸多因素的影响，产褥期会表现出不同程度的阴道干涩、同房疼痛。心理上，产后初次性生活，有些产妇往往害怕会阴伤口裂开，情绪紧张造成阴道口肌肉收缩。这是因为，生理上，哺乳期妇女体内的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性欲降低，阴道分泌物

无论是产后还是非产后。控制体重无非是控制饮食，多做运动，多吃高蛋白高纤维食物，少吃含有碳水化合物多的食物。可以下载一个专门的减肥app，记录自己每天的运动量和饮食，记录摄入的热量和消耗的热量，并准备一个体重计，记录每天的体重变化。比较方便的运动有跑步，跳绳，

剖腹产之后大便黑绿色的原因是比较多的，有可能是和平时的饮食有一定的关系，如果吃了富含铁元素的食物，比如说猪肝，菠菜等，就容易造成大便颜色发生变化。其次也可能和用药有关系的，如果吃了补铁补血的药物，也会造成大便颜色的异常。建议先观察几天，如果没有改善，可以做

您这种情况一般是需要较长的时间才能恢复的，因此产后一般要采取措施帮助盆骨恢复。您可以做产后盆骨锻炼，坚持锻炼的话，在产后一到两个月，身体就会恢复正常。一般是进行产后收缩训练，帮助盆骨恢复紧致。还有产后要卧床休息，防止剧烈运动，要加强营养，提高身体素质。注意

正常情况下，生殖系统完全恢复的话，大约需要6到8周，如果打算同房，也应当在产后六周以后才可以有性生活，目前产后20多天，是不提倡同房的，因为目前子宫和阴道等生殖器官还处于恢复期，如果目前同房，很有可能会增加感染的几率，或者影响身体生殖系统恢复的，产后一定要多注