高血压的人能吃大枣吗？

一天吃3个大枣为宜的，大枣是日常生活中常用的食品。具有益气养血、健脾益气、安神等功能，可用于治疗气血虚、脾胃虚弱等，枣子营养价值高，含有多种维生素和微量元素。其中铁含量很高，对缺铁性贫血有较好的治疗作用。枣子虽然营养价值较高，但每日用量不宜过多，如果过多会

大枣富含维他命，有天然维他命丸的美称，又有养阴补阳、养血健脾的功效，常食用大枣还可治疗神经衰弱、脾胃不和、消化不良等病症。一般说来，一天可吃六个大枣，早晚各吃三个。服用过量会加重肠胃负担。

大枣的营养价值是非常高的，富含多种维生素和微量元素，具有补气益血、降血压、降胆固醇、保肝护肝、美容养颜等多种功效，还可以提高人的免疫力，防治脑供血不足，心血管疾病等都是有一定作用的。

食用大枣对身体的好处比较多。红枣中含有较多的微量元素以及维生素族群，例如铁、维生素C等，可以有效预防贫血现象以及心血管类疾病的发生，同时女性在经期食用大枣，可以补充气血，延缓衰老。

红枣具有很好的补中益气以及养血安神的作用，在临床上正常可以用于治疗失眠多梦，血虚萎黄，脾胃气虚等表现。而枸杞子有很好的滋补肝肾，明目止咳的作用，经常喝枸杞，红枣水能够使人面色红润，对脾胃也有滋养作用。此外对于经血过多而表现出贫血，面色苍白，以及手脚冰冷的女

一般来说，在怀孕初期正常可以适当的喝一些红枣枸杞泡的水。因为红枣具有改善体虚还有避免贫血的功效，而枸杞也同样具有补血的功效，如果将这两种食物煮水饮用，因此能够有效的避免孕妇其由于营养不良所造成的贫血症状。

枸杞和大枣都是补气血类的食物，并且都具有一定促进血液循环以及养心安神的功效。经常用枸杞和大枣泡水喝，不仅能起到健脾和胃的作用，还能起到保护肝脏以及滋养心脏等功效，对增强抵抗力也有一定的帮助。

大枣吃多了有可能造成上火的症状，大枣药性甘温，归脾胃心经。主要功效有补中益气，养血安神。临床常用于脾气虚弱造成的消瘦乏力、便溏等。若气虚乏力较甚，可以加人参，白术配伍应用。此外大枣能养心安神，治疗心失充养、心神无主造成的脏躁，单用有效，也可以和小麦，甘草等

黄芪大枣枸杞泡水喝的功效比较多，主要有补气升阳和利水退肿等。常被用于治疗中气不足造成的中气下陷的症状，以及气虚脾弱造成的水肿等表现，都具有明显的功效。此外，枸杞还具有滋补肝肾的功效，所以可以治疗腰膝酸软和眩晕耳鸣等表现。

怀孕期间能吃大枣的，孕期吃大枣可以促进人体代谢，补血补铁，补血气，抗癌，促进胎儿大脑发育。大枣含有丰富的维生素C和叶酸，这样可以增加人体代谢，补充血气和铁，还有抗癌的作用。此外大枣中的磷和钙和维生素A可以促进脑细胞发育。孕期吃水果一天可以两到三个品种，保持营