大腿前侧肌肉突出怎么回事？

小腿前侧肌群是伸肌肌肉群，小腿后侧肌群是屈肌肌腱。跑步时足踝小腿有落地和后蹬，组成了1个完整的跑步运动动作，多个动作组成了跑步的运动。在每个动作中，屈伸肌腱都在工作，肌肉表现出反复舒张收缩。酸痛感可能是运动后肌肉本身表现出了充血、肿胀和乳酸堆积，或者是肌肉

跑步后小腿表现出疼痛的症状，多见于机体剧烈运动，肌肉损伤及炎症刺激周围组织肿痛，活动受限，不适反应的现象。一般没有器质性的病变，因此考虑是运动导致的。多是由于久未锻炼，突然剧烈运动造成体内乳酸分泌过多，累积在体内造成的酸痛感。平时可以增强锻炼，增强体质，适

这种现象一般是经常站立，造成下肢血液循环受阻导致的。或者是患有腰椎盘突出，使得变形的腰椎骨压迫腿部神经造成。建议病人去医院骨科就诊，具体的病因以医生的诊断为主。但需要注意的是，如果症状严重，需要及时治疗。

小腿前侧疼，首先考虑有可能是剧烈运动造成的，会表现出急性肌肉损伤而引发疼痛。此外也有可能是平时久站或者是患有腰椎疾病造成的。除此以外还要考虑血管疾病的可能性，例如下肢动脉硬化。

大腿前侧肌肉疼痛可以采用以下几种方法进行治疗：第一、如为股四头肌损伤造成剧烈疼痛，可以对股四头肌进行持续性冰敷治疗，并对膝关节及髋关节进行制动，防止牵拉股四头肌，减少疼痛刺激。口服止痛药如虎力散胶囊、美洛昔康等。第二、如为股四头肌痉挛造成的剧烈疼痛，用手法

考虑可能和缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。

瘦大腿前侧的肌肉正常需要采取运动的方式，只是在运动前后都要对肌肉进行按摩，预防肌肉越来越大，除此之外可以经过注射肉毒素来使肌肉变得萎缩，这样对于肌肉过大的大腿具有一定的瘦腿效果，只是相应的危险系数会比较高，因此需要选择正规专业的医院以及医生来进行。

那么首先要看看大腿前侧是否有受过伤或什么东西撞击造成的疼痛。若无上述情况，则应考虑以下三个原因:一是大腿肌肉的问题;二是股骨的问题，如股骨囊肿，也可造成大腿疼痛;三是腰椎间盘突出症，也可造成大腿前侧疼痛。这三个方面就比较普遍了。

大腿前侧肌肉拉伤3到4周的时间就能得到很好的恢复了，最近多注意休息，少活动，可以进行热敷来缓解症状。大腿前侧肌肉拉伤需要卧床休息，尽量防止活动，恢复期间防止长期的运动和剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。

走路小腿前侧肌肉表现出疼痛的情况，多是由于走路时间长，或是由于经常脚跟先着地，因此造成的劳累过度，继而就会造成肌肉酸痛的现象发生。此外就是走路时小腿前侧肌肉表现出疼痛，还可能是由于软组织受损，因此造成的疼痛。表现出小腿疼痛后，建议进行热敷理疗及外敷正红花油