单纯的少吃能瘦吗?

阙华发 2025-07-14 12:59:44 1

减肥的话还是要讲究饮食的搭配的,就算是少吃也要看你吃的那部分是什么,若是高热量的食物那么你少吃也是没有用的。因此最好还是合理饮食,也可以少食多餐,这样有助于减肥。更关键的是你平时需要配合适当的体育运动,比如跳绳、打篮球、慢跑啊等等,而且最好每天坚持四十分钟,能够帮助减肥。

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