孕妇腰酸怎么回事？

孕妇血糖高可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苦瓜、白菜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝、豆制品、橙子、橘子、柚子、苹果、柠檬等也可以多吃一些粗粮。孕妇怀孕表现出血糖高，一定要防止高糖、高脂肪的食物摄入。建议孕妇可以适当的进行户外活动，不要吃刺激的食物。

怀孕期间的女性不宜吃螃蟹。如果实在想吃，可吃少量，螃蟹本身属于一种寒性的食物，过多食用会造成子宫收缩加剧，因此引发先兆流产。螃蟹里面含有大量的蛋白质，吃得太多之后容易表现出妊娠期湿疹，严重时会造成孩子表现出先天性特应性体质，因此建议不要吃螃蟹。

孕妇怀孕的时候表现出腹部疼痛很多见，多数是生理性反应。这是因为胎儿在增长的过程当中造成子宫增大，肚皮表现出轻微的纤维断裂，这时候会有腹部疼痛的症状表现出。如果腹部疼痛症状剧烈，同时伴有有阴道出血等异常表现，则考虑有流产的可能，需要及时就医检查。

孕妇尿液多正常。因为怀孕后子宫扩张会压迫膀胱，降低膀胱容量，增加排尿次数，这是正常的，不用担心，也不会影响胎儿。此外，要注意的是，如果孕妇泌尿系统感染也会造成尿频和排尿疼痛，不要忽视这种情况，而应到医院检查。建议孕妇睡前少吃利尿食物，不要喝水。

孕期妇女能喝红糖姜茶，而且还有一定的好处。因为姜具有消毒杀菌的作用，能温宫养胃，孕妇适量饮用一些红糖姜茶，可增强人体的抵抗力。但干万不能过量饮酒，过量饮酒有可能造成身体不适。而且孕妇在饮食上应当以高营养为主，多样化为主，才能促进胎儿的生长发育。

孕妇对水果是没有过多的要求，像怀孕早期的时候，能吃一些苹果，葡萄，香蕉，柚子等等，孕中期的时候能吃一些奇异果，橙子，梨子，柠檬，樱桃等，水果中含有纤维素，含有维生素的含量比较高，像维生素A维生素D，维生素B等有助于女性的身体还有胎儿的健康发育。

孕期表现出便秘可以多吃含维生素的食物，不可以食用辛辣刺激食物，孕妇表现出血糖低的话，可以口服含糖的食物纠正低血糖。而如果低血糖症状反复表现出的话，就需要明确病因了，以防影响胎儿。要学会自我监测的方法，定时监测血糖，有不适及时就医，不要私自用药。

孕妇能喝羊奶，羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、以及多种矿物质、微量元素、维生素，如维生素a、维生素B1、维生素B6、维生素B2、维生素B12、维生素C、维生素E、磷、钾、硒、铁、镁等，有利于胎儿的健康发育。怀孕期间一定要多吃高蛋白的食物补充营养。

孕妇怀孕期间正常能用护肤品，在怀孕期间需要选择孕妇专用的护肤品，尽量防止使用一些含有化学物质或者是激素的护肤品，避免经过胎盘进入到宝宝的体内，在怀孕后正常会造成体内的激素分泌发生变化，因此也会有皮肤粗糙以及生长痘痘的情况，因此还要注意皮肤护理。

在哺乳期是能够喝孕妇奶粉的，适当的喝些孕妇奶粉，能够有效的补充人体所需的各种营养，但喝奶粉容易造成便秘的情况，一定要多喝水，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是含素纤维较高的，在哺乳期饮食上要注意营养均衡全面，多吃五谷杂粮，但注意不要吃辛辣刺激的食物。