怎样吃才能降低心率？

高血压患者可能会出现心率加快的症状。当患者情绪激动、剧烈运动时，交感神经处于兴奋状态，此时心脏供血功能不好，会导致患者血压值升高、心跳速度加快。但是当身体状态恢复平稳后，血压值、心率会逐渐恢复正常。其次，如果患者长期患有高血压，体内血管动脉硬化加重，则会导

血压低、心率慢首先考虑是甲状腺功能减退引起的，患者还会伴随出现乏力、畏寒等不适症状；迷走神经功能亢进也会导致血压低、心率慢，一般是由于手术刺激引起的，如人流术手术、颈部手术等；低血糖患者也会出现继发性血压降低、心率减慢的症状。如果血压低、心率慢的同时还伴随

患者血压低、心率慢，是有一些危害的，首先很容易诱发心脑血管疾病，例如冠心病、心力衰竭、心肌梗塞、脑梗塞或者是脑出血等，此时会造成心脏以及大脑供血不足，患者会出现头晕、乏力、胸闷等不适症状。血压低是指低于90/60mmHg，而心率低于60次/分就是低心率，情况严重的患者

血压和心率有一定关系。血压指的是流动的血液对于血管壁产生的压力，血压受到多种因素的影响，比如外周血管阻力、心脏收缩力。心脏收缩力与心率有关系，心率越高，说明心跳速度越快。心跳快会导致心脏收缩力加强，心脏泵血增多，因此血流量增大，对于血管壁产生的压力增大，引

心率快血压高，可以通过适当休息、调整情绪以及服用药物等方式加以缓解。心率快、血压高可见于正常人，可能与情绪激动、剧烈运动有关，一般在适当休息、调整情绪后，心率和血压可逐渐恢复正常，不需要特殊处理。如果是因为高血压、心律失常等疾病因素导致的心率快、血压高，患

心率190次/分如果不是静息状态下测的，一般没有危害；如果是静息状态下测的，可能造成脑卒中、心绞痛、心力衰竭、心源性休克甚至猝死等危害。如果测量前存在剧烈运动、饮用咖啡、心情紧张等情况，心率190次/分一般只是暂时的，不会造成危害，属于正常现象，避免上述因素后，心

70岁以上老年人正常的心率一般在60-100次/每分钟。老年人平时应注意养成良好的作息膝关，避免熬夜，保持充足睡眠，还可以适当加强户外锻炼，增强自身体质。

激动后心率加快一般考虑神经调节反应、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等原因。具体如下：2.冠状动脉粥样性硬化：患者由于血管管腔狭窄导致供血不足致使出现心肌缺血缺氧导致心率加快。3.心力衰竭：患者由于心脏功能异常，其他组织血氧缺乏会导致反射性的心律增快。

心率过低常考虑生理因素、高钾血症、甲状腺功能减退等情况。如果患者长期从事体力劳动或者运动，就可能导致心率生理性偏低，属于正常的现象，不需要进行特殊处理。该病一般与尿钾排出减少、细胞钾释放增加等因素有关，血钾水平增高也会使心率过低。该病主要由自身免疫性疾病、

血压偏高心率偏快多是因运动过度、甲状腺功能亢进症、高血压等原因导致的，不同原因处理方式不同。患者运动时机体血液循环增快，血液对血管壁压力增加，可导致血压增高，心跳增快，患者需立即停止运动，休息片刻后即可缓解；患者自身甲状腺激素分泌过多，可导致新陈代谢增快，