小孩喝碳酸饮料的危害包括影响钙吸收、导致肥胖、损伤牙齿、影响食欲和增加患病风险,家长应控制小孩喝碳酸饮料的量,让其多喝白开水或鲜榨果汁。
小孩喝碳酸饮料有危害。具体危害如下:
1.影响钙吸收:碳酸饮料中含有磷酸,会影响钙的吸收,导致小孩骨骼发育缓慢。
2.导致肥胖:碳酸饮料中含有大量的糖分,容易导致小孩摄入过多的热量,从而引起肥胖。
3.损伤牙齿:碳酸饮料中的酸性物质会腐蚀牙齿,导致龋齿。
4.影响食欲:碳酸饮料会刺激肠胃,影响消化功能,导致小孩食欲不振。
5.增加患病风险:长期喝碳酸饮料会增加小孩患糖尿病、心血管疾病等的风险。
因此,家长应该控制小孩喝碳酸饮料的量,最好让小孩喝白开水或鲜榨果汁。