游泳后耳朵进水耳内响,可采取单足跳跃、牵拉耳廓、清理外耳道等措施,如症状持续或加重需就医诊治。
游泳后耳朵进水耳内响,可能是耵聍(耳屎)被泡发、外耳道耵聍栓塞或外耳道炎等导致。可采取以下措施。
单足跳跃:将进水侧的耳朵朝下,单脚跳跃,利用重力作用将水从外耳道排出。
牵拉耳廓:用手轻轻牵拉耳廓,或用手指轻轻按摩外耳道前壁,也有助于促使水流出。
清理外耳道:如果耵聍较多,可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道,但要注意不要将棉签插入过深,以免损伤鼓膜。
就医诊治:如果采取上述措施后,耳内响的症状仍然没有缓解,或者出现了耳部疼痛、听力下降等不适,可能是外耳道耵聍栓塞、外耳道炎或中耳炎等疾病导致,需要及时就医诊治。
需要注意的是,耳部结构较为脆弱,自行处理时应避免过度用力,以免损伤耳部组织。如果是儿童或耵聍栓塞较为严重者,建议就医处理。此外,游泳时应注意保护耳朵,避免长时间浸泡在水中,也可以佩戴耳塞等防护用品。
如果有耳部疾病史或正在使用耳部药物,应在就医时告知医生,以便医生进行针对性治疗。