茯苓山药莲子芡实的功效与作用

芡实营养丰富，具有补充营养、益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效，但不易消化，过量食用可能会导致消化不良等不适症状，且少数人可能对其过敏，消化功能较弱及正在服用药物的人应适量食用。 芡实是睡莲科芡属的一年生水生草本植物，具有以下功效与作用： 补充营养：芡实含有

芡实粉是睡莲科芡属植物芡的干燥成熟种仁磨成的粉，含有丰富的营养成分，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主要用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等病症，还具有抗氧化、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用，但消化不良者、便秘者、芡实粉过敏者需谨慎食用

芡实的功效与作用主要有补充营养、益肾固精、补脾止泻、祛湿止带，食用时需注意适量，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食用。 芡实是睡莲科芡属的一年生水生草本植物，其功效与作用主要有以下几点： 补充营养：芡实含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可为身

芡实和炒芡实是药食同源的中药材，均有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，炒芡实的补脾止泻作用更强，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食用，食用时应注意适量，购买时应选择外观完整、气味清香、口感硬实的产品。 芡实和炒芡实是两种常见的中药材，它们具有相似的功效，但在

芡实是睡莲科芡属的一年生水生草本植物，俗称“鸡头米”，其功效与作用主要包括补充营养、益肾固精、补脾止泻、祛湿止带，食用方法有煮粥、煲汤、泡茶等，识别时可从外观、质地、气味入手。 芡实，俗称“鸡头米”，是睡莲科芡属的一年生水生草本植物。其功效与作用主要包括以

山药、莲子、芡实、薏米、茯苓一起食用具有益气养阴、补脾肺肾、益肾固精、养心安神、利水渗湿、健脾宁心等功效，适用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、水肿、脚气、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、遗精、遗尿、心悸失眠等症状，一般无明显副作用，但过量食

芡实炖猪肚的功效是补充营养、健脾益胃、补肾固精、增强免疫力，适宜人群为一般人群，禁忌人群为体内有湿热、痰湿重者，食用时应注意适量，购买芡实时应选择正规渠道。 芡实炖猪肚是一道传统的中医食疗方，具有以下功效与作用： 补充营养：芡实和猪肚都富含多种维生素、矿物质

茯苓和芡实的功效与作用包括利尿祛湿、健脾宁心、增强免疫力、抗肿瘤、益肾固精、补脾止泻、滋养身体等，两者搭配使用可增强效果，一般人群均可食用，但孕妇、儿童及体质虚弱者应在医生指导下使用，且与某些药物可能存在相互作用，如正在服用其他药物，应咨询医生或药师。 茯

　　薏米淮山药芡实粥具有利水渗湿、补脾养胃、益肾固精等功效。　　薏米淮山药芡实粥中的食材都具备药食同源的特性，适当进食此可以起到利水渗湿的作用，可以缓解湿气重、水肿、小便不利等病症。　　适当进食上述食物也具有补脾养胃的作用，可以缓解脾虚食少、便溏泄泻、倦怠

　　3岁的小孩可以适量吃山药薏米芡实粥。　　家长平时要注意科学喂养小孩，以清淡易消化食物为主，并且注意规律进食、细嚼慢咽等。