宝宝鼻涕较多时，可通过生理性海盐水滴鼻或喷鼻、刺激打喷嚏、使用吸鼻器、改变体位、清理鼻腔等方法帮助排出。清理时动作需轻柔，特殊人群需在医生指导下进行。此外，家长平时要注意保持宝宝鼻腔清洁。
宝宝的鼻涕如果不及时清理，可能会影响呼吸和吃奶，还可能会引发感染。以下是一些快速排出宝宝鼻涕的方法：
1.使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻：可以软化和稀释鼻涕，促进鼻涕排出。使用时将宝宝抱正，头略后仰，将生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂对准宝宝的鼻孔，每个鼻孔滴2-3滴或喷1-2下，然后轻轻按压鼻翼，帮助鼻涕排出。
2.刺激宝宝打喷嚏：可以用柔软的纸巾或手帕轻轻刺激宝宝的鼻孔，引起打喷嚏，帮助排出鼻涕。
3.使用吸鼻器：如果鼻涕较多，可以使用吸鼻器吸出鼻涕。使用时将吸鼻器的吸嘴轻轻插入宝宝的鼻孔，先吸引一侧，再吸引另一侧，每次吸引时间不要超过10秒。
4.改变体位：可以让宝宝侧卧或俯卧，然后轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出鼻涕。
5.清理鼻腔：如果鼻涕比较干结，可以用消毒的小棉签蘸水或植物油，轻轻擦拭宝宝的鼻孔，帮助清理鼻涕。
需要注意的是，在给宝宝清理鼻涕时，动作要轻柔，避免损伤宝宝的鼻粘膜。如果宝宝鼻涕较多或伴有其他症状，如咳嗽、发热等，可能是生病了，需要及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如早产儿、有呼吸道疾病的宝宝等，在清理鼻涕时需要更加小心，最好在医生的指导下进行。同时，家长在平时要注意保持宝宝的鼻腔清洁，避免让宝宝接触过敏原和刺激性物质，预防感冒和呼吸道感染。
