轻微中风后遗症的康复锻炼方法包括物理治疗、作业治疗、语言治疗、中医传统康复治疗、康复工程、心理治疗、运动锻炼等，应在专业医生或治疗师的指导下进行，根据患者具体情况制定个性化康复计划。
轻微中风后遗症的康复锻炼方法包括以下几个方面：
1.物理治疗：
运动疗法：帮助患者恢复肌肉力量和协调能力，可进行关节活动度训练、肌肉牵伸训练、平衡训练等。
功能性电刺激：通过低频脉冲电流刺激肌肉，预防肌肉萎缩，促进神经功能恢复。
生物反馈：利用仪器让患者感受和学习肌肉收缩和放松，提高肌肉控制能力。
2.作业治疗：
日常生活能力训练：如穿衣、进食、洗漱等，提高患者的生活自理能力。
职业技能训练：根据患者的工作或兴趣，进行针对性的训练，帮助其恢复工作或参与社会活动。
认知训练：针对中风后可能出现的认知障碍，如记忆力、注意力、计算力等进行训练，提高认知功能。
3.语言治疗：
失语症训练：针对失语症患者，进行语言表达、理解、阅读和书写训练。
吞咽障碍训练：帮助吞咽困难的患者进行吞咽功能训练，预防误吸和吸入性肺炎。
4.中医传统康复治疗：
针灸：通过刺激穴位，促进气血运行，调整脏腑功能。
推拿：按摩肌肉、关节，缓解疼痛，促进血液循环。
中药熏蒸：使用中药蒸汽熏蒸，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
5.康复工程：
辅助器具：如拐杖、轮椅等，帮助患者提高生活独立性。
矫形器：定制合适的矫形器，矫正肢体畸形，改善功能。
6.心理治疗：
心理咨询：帮助患者调整心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
心理支持：提供家属和社会的支持，鼓励患者积极参与康复训练。
7.运动锻炼：
有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，提高心肺功能，增强体质。
力量训练：进行适量的力量训练，增强肌肉力量，提高身体稳定性。
柔韧性训练：进行伸展、瑜伽等活动，增加关节活动度，缓解肌肉紧张。
8.定期评估和调整：在康复过程中，需要定期评估患者的功能恢复情况，根据评估结果调整康复方案，确保康复效果。
需要注意的是，康复锻炼应在专业医生或治疗师的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的康复计划。同时，患者和家属也应积极配合，坚持康复训练，保持良好的生活习惯，促进身体康复。
