近视100度是否配镜应综合考虑裸眼视力、用眼需求、屈光状态、年龄和眼部健康等因素，建议咨询眼科医生或验光师，他们会根据具体情况提供个性化建议。保护眼睛健康需注意用眼习惯、控制用眼时间、保证充足睡眠、均衡饮食和定期检查。
近视100度是否需要配镜，应根据具体情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.裸眼视力：如果近视100度但裸眼视力较好，不影响日常生活和学习，可以暂时不配镜。但需要定期进行视力检查，以监测近视的发展情况。
2.用眼需求：如果近视100度但需要进行近距离用眼的活动，如阅读、写作、使用电子设备等，配镜可能会提高视力，减轻眼睛疲劳。
3.屈光状态：除了近视，还可能存在其他屈光问题，如散光或远视。配镜可以综合考虑这些因素，提供更准确的视力矫正。
4.年龄：儿童和青少年的近视发展较快，配镜可以帮助控制近视的进展。成年人的近视发展相对较稳定，但也需要定期检查。
5.眼部健康：如果存在其他眼部问题，如斜视、弱视或眼部疾病，配镜可能是必要的，以保护眼睛的健康。
综上所述，是否需要配镜应根据个人的具体情况来决定。建议咨询眼科医生或验光师，进行全面的眼部检查和评估，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
此外，无论是否配镜，保护眼睛的健康都非常重要。以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，多进行户外活动。
2.控制用眼时间：减少电子设备的使用时间，每20-30分钟休息一下眼睛，向远处眺望或做眼保健操。
3.保证充足的睡眠：睡眠是眼睛休息的重要时机，确保每天有足够的睡眠时间。
4.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于眼睛的健康。
5.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理任何眼部问题。
保护眼睛的健康需要长期的努力和注意，通过合理的用眼习惯和生活方式，可以预防近视的进一步发展，并维护良好的视力。
