妈妈可食用富含维生素C、E的食物，以及清淡易消化、水分多的食物，多喝水，这对宝宝黄疸消退有辅助作用，但不能替代治疗，若加重应及时就医。
宝宝黄疸是一种常见的新生儿疾病，通常在出生后几天内出现。对于黄疸的治疗，医生会根据宝宝的具体情况制定相应的方案，包括光照治疗、药物治疗等。在治疗的同时，妈妈的饮食也可以对宝宝的黄疸消退有所帮助。以下是一些适合妈妈食用的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胆红素的代谢，有助于黄疸的消退。妈妈可以多食用一些富含维生素C的食物，如橙子、柚子、猕猴桃等。
2.富含维生素E的食物：维生素E可以抗氧化，保护肝脏细胞，有助于减轻黄疸对宝宝肝脏的损害。妈妈可以多食用一些富含维生素E的食物，如杏仁、花生、菠菜等。
3.清淡易消化的食物：妈妈的饮食应该以清淡易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重宝宝的黄疸症状。
4.多喝水：多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，有助于胆红素的排出。妈妈可以多给宝宝喂水，也可以多食用一些水分含量较高的食物，如西瓜、梨等。
需要注意的是，妈妈的饮食对宝宝黄疸的消退只是辅助作用，不能替代医生的治疗方案。如果宝宝的黄疸症状持续加重，或者出现其他异常情况，妈妈应该及时带宝宝就医，接受专业的治疗。
总之，妈妈可以通过调整饮食来帮助宝宝消退黄疸，但同时也需要注意饮食的清淡和易消化，以及多喝水。如果宝宝的黄疸症状持续加重，应该及时就医。
