腰间盘突出髓核脱出的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据患者具体情况制定，治疗后需注意腰部保护。
腰间盘突出髓核脱出是一种较为严重的病症，需要及时就医并接受专业治疗。以下是一些治疗方法：
1.非手术治疗：
卧床休息：在症状初次发作时，应严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为3-4周。
牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重。
皮质激素硬膜外注射：皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。
2.手术治疗：
手术适应证：病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；首次发作的腰椎间盘突出症疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；出现单根神经麻痹或马尾神经受压麻痹，肌肉瘫痪。
手术方法：包括全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术等。
对于腰间盘突出髓核脱出的治疗，应根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累。同时，还可以进行一些康复锻炼，如腰部肌肉的锻炼、腰部的伸展运动等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，促进病情的恢复。
需要注意的是，孕妇、高血压和心脏病患者应在医生的指导下进行治疗。此外，治疗后应注意腰部的保护，避免腰部受伤和过度劳累，定期进行复查，以确保病情的稳定和恢复。如果出现腰部疼痛加重、下肢麻木无力等症状，应及时就医。
