坐飞机时耳朵堵塞,可通过咀嚼、吞咽、打哈欠、深呼吸、按压耳屏、耳部按摩、改变体位等方法缓解,或咨询医生。特殊人群需注意。
坐飞机时耳朵堵住是一种常见的现象,通常是由于飞机在上升或下降过程中,气压变化导致耳内压力不平衡所致。以下是一些缓解耳朵堵塞的方法:
1.咀嚼或吞咽:咀嚼口香糖、吞咽口水或食物等,可以帮助打开咽鼓管,缓解耳朵堵塞。
2.打哈欠或深呼吸:打哈欠或深呼吸可以帮助打开咽鼓管,缓解耳朵堵塞。
3.按压耳屏:用手指轻轻按压耳屏,帮助缓解耳朵堵塞。
4.耳部按摩:用手指轻轻按摩耳部周围的肌肉,帮助缓解耳朵堵塞。
5.改变体位:改变体位,如头部向一侧倾斜,也可以帮助缓解耳朵堵塞。
如果以上方法都无法缓解耳朵堵塞,或者伴有疼痛、耳鸣等症状,建议及时就医。
需要注意的是,孕妇、儿童、耳部疾病患者等特殊人群在乘坐飞机时,更容易出现耳朵堵塞等不适症状。因此,建议这些人群在乘坐飞机前咨询医生,了解相关注意事项。此外,乘坐飞机时应尽量避免吸烟、饮酒等行为,以免加重耳部不适。