小孩贫血可多吃含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸的食物，饮食调整需谨慎，严重应就医。
小孩贫血可以多吃一些富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养物质的食物，以下是一些具体的建议：
1.富含铁的食物：动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、木耳、香菇、绿叶蔬菜等。这些食物中的铁元素易于被人体吸收和利用，可以有效缓解贫血症状。
2.富含蛋白质的食物：鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品、豆制品等。蛋白质是合成血红蛋白的重要原料，摄入足够的蛋白质有助于提高贫血的治疗效果。
3.富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、橙子、草莓等。维生素C可以促进铁的吸收和利用，提高铁的利用率。
4.富含维生素B12和叶酸的食物：动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶制品等。维生素B12和叶酸是合成DNA的重要辅酶，缺乏会导致巨幼细胞贫血。
需要注意的是，贫血的治疗需要综合考虑病因、病情严重程度等因素。在饮食调整的同时，还应积极治疗原发病，如补充铁剂、维生素B12和叶酸等。如果贫血症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于6岁以下的小孩，由于其消化系统尚未完全发育成熟，饮食调整可能需要更加谨慎。在给小孩添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，逐渐引入各种食物，以确保小孩能够充分吸收营养。同时，家长还应注意小孩的饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，加重贫血症状。
