体内湿气重可引发多种健康问题，以下茶饮可祛湿：绿茶、普洱茶、五花茶、陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶。
体内湿气重可能会引发多种健康问题，以下是一些适合去湿气的茶饮：
1.绿茶：绿茶不发酵，有助于促进新陈代谢，利水清热，适合湿热体质、痰湿体质的人。但绿茶性凉，脾胃虚寒者不宜多饮。
2.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶。生茶性微凉，可清热、消暑、解毒；熟茶性温和，可暖胃、消食、下气。普洱茶适合大多数人饮用，尤其适合有湿气、血脂高、肥胖等问题的人。
3.五花茶：五花茶由金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花等五种花组成，具有清热解毒、消暑利湿的功效。五花茶适合在炎热的夏季饮用，可有效去除体内湿气。
4.陈皮茯苓茶：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。陈皮茯苓茶能健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
5.枸杞薏米茶：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入保温杯，枸杞子不要放太多，几个即可，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。枸杞薏米茶养肝明目，利水祛湿，腰膝酸软者更加适合。
需要注意的是，喝茶去湿气的效果有限，不能替代药物治疗。如果体内湿气重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食清淡，少吃油腻、寒凉的食物，多运动，保持良好的生活习惯。
