早上恶心干呕想吐可能是由体内火气过旺、湿气重或慢性咽炎引起，建议保持饮食清淡、避免食用刺激性食物、多吃蔬菜水果、多喝水、保持良好作息习惯、适当运动，并保持口腔清洁。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
你的需求中包含一些错误信息，早上恶心干呕想吐可能是慢性咽炎导致的，与湿气重无关。以下是根据正确信息为你提供的
根据你所描述的症状，可能是由于体内火气过旺、湿气重，以及患有慢性咽炎引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.火气过旺：可能是由于饮食不当、作息不规律等原因导致体内火气过旺，进而引起牙龈出血、上火等症状。建议保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好的作息习惯，避免熬夜。
2.湿气重：可能是由于长期居住在潮湿的环境中、饮食不规律等原因导致体内湿气重，进而引起牙龈出血、恶心干呕等症状。建议保持居住环境干燥通风，避免食用生冷、油腻、甜食等食物，多吃薏米、红豆、冬瓜等祛湿食物，适当运动，促进体内湿气排出。
3.慢性咽炎：可能是由于长期吸烟、饮酒、过度用嗓等原因导致慢性咽炎，进而引起恶心干呕等症状。建议戒烟戒酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁，多吃蔬菜水果，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在出现这些症状时，应更加注意，及时就医，避免自行用药，以免影响身体健康。
