家长可以采取拍背法、饮水法、蒸汽法和药物法帮助宝宝缓解有痰咳不出的问题。
对于小宝宝有痰咳不出的问题，家长可以采取以下方法帮助缓解：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
2.饮水法：咳嗽的宝宝常有不同程度的脱水，这会使呼吸道分泌物更黏稠而不易咳出。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢产物及毒素从尿液中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
3.蒸汽法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
4.药物法：儿童祛痰可以使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物，具体用药需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，如果宝宝咳嗽咳痰的症状持续时间较长或出现了其他异常症状，如呼吸急促、喘息、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，以确保药物的安全性和有效性。
