外关穴是手少阳三焦经上的穴位，具有清热解毒、解痉止痛、通络开窍等作用，常用于治疗外感发热、头痛、耳鸣、耳聋、胁痛、腹痛、遗尿、月经不调等病症，按摩外关穴可改善上肢血液循环、缓解上肢肌肉紧张，对颈椎病、肩周炎、网球肘等疾病有一定的缓解作用。
外关穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。以下是关于外关穴的一些重要信息：
1.穴位的命名：“外”指外部；“关”指关卡。外关穴位于手腕背部，是手少阳三焦经上的穴位，三焦经是阳气之父，可通上焦、中焦、下焦，能够调节三焦经的元气，因此得名外关穴。
2.穴位的功效：外关穴具有清热解毒、解痉止痛、通络开窍的作用。它可以治疗外感发热、头痛、耳鸣、耳聋等上焦病证；还可以治疗胁痛、腹痛、肘臂屈伸不利等中焦病证；以及治疗遗尿、月经不调等下焦病证。
3.穴位的按摩方法：用拇指指腹按压外关穴，力度适中，以局部有酸胀感为佳，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。按摩外关穴可以改善上肢血液循环，缓解上肢肌肉紧张，对于颈椎病、肩周炎、网球肘等疾病有一定的缓解作用。
4.穴位的配伍应用：外关穴常与其他穴位配伍使用，以增强疗效。例如，与曲池穴配伍，可以增强清热解毒的作用；与阳陵泉穴配伍，可以增强通络止痛的作用；与内关穴配伍，可以增强理气止痛的作用。
5.注意事项：按摩外关穴时要注意力度适中，避免过度刺激。孕妇、经期女性以及体质虚弱者应慎用。如果在按摩过程中出现不适症状，应立即停止按摩。
总之，外关穴是一个非常重要的穴位，具有多种功效。在日常生活中，我们可以通过按摩外关穴来保健身体，缓解一些常见疾病的症状。但是，如果症状较为严重，应及时就医，以免延误病情。
