排卵期的推算方法有月经周期推算法、基础体温测定、排卵试纸检测和超声检测等，其中月经周期推算法不太准确，后三种方法更准确。
女生的排卵期可以通过月经周期推算，一般是下次月经来潮前14天左右，但这种方法不太准确。目前，较为准确的方法是通过基础体温测定、排卵试纸检测或超声检测来监测排卵。
对于月经规律的女性，排卵日通常比较固定，为下次月经来潮前14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。然而，这种方法只适用于月经周期规律的女性。
如果月经不规律，或者想要更准确地了解排卵情况，可以考虑以下方法：
1.基础体温测定：在每天早晨起床前测量基础体温，并将体温记录在表格中。排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。通过观察体温的变化，可以大致了解排卵情况。
2.排卵试纸检测：通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。LH峰出现后24-48小时内会发生排卵，因此可以在出现阳性结果时安排性生活，增加受孕机会。
3.超声检测：这是最准确的监测排卵方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。医生可以根据超声结果判断排卵时间，并指导受孕。
需要注意的是，每个女性的排卵情况都有所不同，而且受到许多因素的影响，如情绪、环境、健康状况等。因此，最好在医生的指导下进行排卵监测和受孕计划。
此外，对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、闭经患者或正在接受辅助生殖技术的患者，医生可能会采用其他更复杂的方法来监测排卵。
总之，了解自己的排卵情况对于计划怀孕或避孕都非常重要。如果对排卵问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的建议。
