孕早期总想大便是正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，可通过调整饮食、适量运动、养成良好的排便习惯、注意休息和保持心情愉悦等方式缓解。
孕早期总想大便是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，但如果症状严重或伴有其他不适，应及时就医。以下是一些可能的原因和建议：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，从而使粪便在肠道内停留时间延长，引起总想大便的感觉。
2.子宫增大：怀孕早期，子宫逐渐增大，可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，引起总想大便的感觉。
3.心理因素：怀孕后，女性的心理状态可能会发生变化，紧张、焦虑、压力等情绪可能会导致肠道蠕动加快，引起总想大便的感觉。
建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意休息：过度劳累可能会导致肠道蠕动减慢，加重便秘的症状，因此要注意休息，避免过度劳累。
5.保持心情愉悦：紧张、焦虑、压力等情绪可能会导致肠道蠕动加快，因此要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，孕早期总想大便是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，但如果症状严重或伴有其他不适，应及时就医。同时，要注意调整饮食、适量运动、养成良好的排便习惯、注意休息和保持心情愉悦，以缓解便秘的症状。
