得了乙肝应及时就医，进行全面检查和评估，遵医嘱进行规范治疗，注意休息、饮食和个人卫生，避免传播，定期复查，保持积极心态，并告知他人采取相应预防措施。
得了乙型病毒型肝炎（简称乙肝）应该采取以下措施：
1.就医治疗：应及时就医，进行全面的检查和评估，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等，以确定病情的严重程度。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.规范治疗：乙肝的治疗主要包括抗病毒治疗、免疫调节治疗、保肝治疗等。抗病毒治疗是关键，能够有效抑制病毒复制，减少肝脏炎症和纤维化的进展。患者应严格按照医生的建议进行规范治疗，按时服药，定期复查。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于肝脏的修复和恢复。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免饮酒和吸烟，减少对肝脏的损害。
5.避免传播：乙肝主要通过血液、性传播和母婴传播。患者应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。性生活时使用安全套。乙肝孕妇应在医生的指导下进行母婴阻断，以降低传染给婴儿的风险。
6.定期复查：定期复查肝功能、乙肝病毒DNA定量等指标，以及时了解病情变化，调整治疗方案。
7.预防并发症：乙肝患者可能会出现肝硬化、肝癌等并发症。患者应遵医嘱进行定期检查，以便早发现、早治疗。
8.心理调适：乙肝患者可能会因为疾病而产生焦虑、抑郁等情绪。应保持积极的心态，树立战胜疾病的信心，同时可以寻求家人和朋友的支持。
9.告知他人：对于密切接触者，应告知其乙肝的传播途径和预防方法，以便采取相应的措施。
需要注意的是，乙肝的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意个人卫生和生活习惯的调整。如果对乙肝的治疗和管理有任何疑问，应及时与医生沟通，以便获得更好的治疗效果。此外，对于乙肝患者的家属和密切接触者，也应该进行乙肝疫苗的接种，以预防感染。
