人流后可以吃玉米,但需注意食用方式和时间,应保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供给,忌食刺激性食品,刚开始食用时应适量,待身体适应后再逐渐增加。
人流后可以吃玉米,但需注意食用方式和时间。人流后女性身体较为虚弱,饮食需要注意以下几点:
1.保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给:尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2.人流后忌食刺激性食品:如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3.玉米的食用方式:玉米可以煮着吃,也可以磨成粉做玉米糊、玉米饼等。
4.食用时间:人流后应在身体恢复一段时间后再吃玉米,最好在术后一周后食用。刚开始食用时应适量,待身体适应后再逐渐增加。
总之,人流后女性的饮食需要特别注意,应多吃一些富含营养且容易消化的食物,同时要避免食用辛辣、刺激性食物和寒性食物。