鼻孔抠大了通常是由于长期或频繁地用手指或其他工具刺激鼻孔，导致鼻孔周围的组织扩张和变形。一般情况下，这种情况是可以自行恢复的，但需要一定的时间和注意事项。停止刺激、保持鼻腔湿润、避免用力擤鼻、注意鼻腔清洁、等待恢复即可。
鼻孔抠大了通常是由于长期或频繁地用手指或其他工具刺激鼻孔，导致鼻孔周围的组织扩张和变形。一般情况下，这种情况是可以自行恢复的，但需要一定的时间和注意事项。以下是一些建议：
1.停止刺激：首先，需要停止用手指或其他工具刺激鼻孔，避免进一步损伤鼻孔组织。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，有助于缓解鼻孔干燥和不适。
3.避免用力擤鼻：用力擤鼻可能会导致鼻孔进一步扩张，应避免用力擤鼻。
4.注意鼻腔清洁：使用温水清洗鼻腔，有助于去除鼻腔内的污垢和分泌物，但不要过度清洁。
5.等待恢复：通常情况下，鼻孔会在数周或数月内自行恢复正常大小。在此期间，应保持耐心，避免过度焦虑和担忧。
需要注意的是，如果鼻孔扩张严重或伴随其他症状，如鼻出血、鼻塞等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于儿童和老年人，由于其鼻腔组织较为脆弱，更容易受到损伤，因此应特别注意避免用手指或其他工具刺激鼻孔。如果发现儿童或老年人有频繁挖鼻孔的习惯，应及时纠正，并给予适当的教育和指导。
