经前期综合征（PMS）是指女性在黄体期出现的一系列躯体、精神和行为症状，病因尚不清楚，可能与激素变化、神经递质失衡、心理因素等有关，主要表现为情绪症状、身体症状和行为改变，严重影响生活质量，治疗方法包括生活方式调整、心理调节和药物治疗，预防方法包括了解症状、调整生活方式、避免摄入刺激性食物、寻求支持等。
月经来之前脾气暴躁，医学上称为经前期综合征（PMS），是指女性在月经周期的黄体期（排卵后至月经来潮前）出现的一系列躯体、精神和行为症状。以下是关于PMS的一些信息：
1.症状表现：
情绪症状：如焦虑、抑郁、烦躁、易怒等。
身体症状：如乳房胀痛、腹胀、头痛、背痛、体重增加等。
行为改变：如注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍等。
2.病因：
目前，PMS的具体病因尚不清楚，但可能与激素变化、神经递质失衡、心理因素等有关。
月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素和雌激素的水平变化，可能导致PMS的发生。
此外，生活压力、情绪紧张、饮食不规律等因素也可能加重PMS的症状。
3.诊断：
医生通常会通过详细的病史询问和身体检查来诊断PMS。
如果症状严重影响生活质量，可以进行一些实验室检查，如激素水平测定、甲状腺功能检查等，以排除其他潜在的疾病。
4.治疗：
生活方式调整：保持健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，有助于缓解PMS的症状。
心理调节：通过心理咨询、放松训练等方法，减轻压力和焦虑情绪。
药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物，如抗抑郁药、镇痛药等，来缓解症状。
5.预防：
了解自己的PMS症状，提前做好心理准备。
调整生活方式，保持健康的生活习惯。
避免摄入咖啡因、盐分过高的食物。
寻求家人和朋友的支持。
需要注意的是，每个女性的PMS症状可能不同，严重程度也不同。如果PMS症状严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。此外，对于正在备孕或已经怀孕的女性，PMS症状可能会更加明显，需要特别关注和处理。
