14岁来月经通常可以继续长高,此时需注意保持营养、睡眠充足,适当运动,保持良好心情。
14岁来月经通常是可以继续长高的。
女孩一般在9~11岁进入青春期,青春期的最早表现是乳房发育,之后是阴毛、外生殖器的改变,最后是月经来潮。月经来潮提示青春期进入了晚期,此时身高的增长速度会逐渐减慢,但并不是停止。一般来说,女孩在月经初潮后1~2年内,身高会有一个明显的增长。
影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。在青春期,需要保证充足的营养和睡眠,适当进行运动,保持良好的心情,这些都有助于身高的增长。
此外,需要注意的是,如果女孩在8岁前出现乳房发育,或在10岁前出现月经初潮,或在青春期身高增长过快或过慢,都可能是异常情况,需要及时就医,进行相关检查和治疗。
总之,14岁来月经是正常的生理现象,通常不会影响身高的增长,但需要注意保持良好的生活习惯,以促进身高的增长。如果对身高有疑虑,可以咨询医生或专业的营养师。