腰椎间盘突出可以跳绳吗？

腰间盘突出锻炼采取以下锻炼方法比较好。首先不提倡进行剧烈的体育运动锻炼如弯腰及增加腰部负重及受力的锻炼。其锻炼主要是以腰背部肌肉功能锻炼为主。第一，最简单的方法可行倒推着走路等。第二，可行小燕飞进行锻炼。就是人俯卧位的时候，我们把下肢和肩膀抬离床面，当膝盖

腰椎间盘突出多数是腰椎间盘的髓核压迫脊髓的硬膜囊，同时造成周围的组织水肿，造成神经根的刺激症状，会造成腰部和臀部的坐骨神经的剧烈疼痛。治疗腰椎间盘突出压迫神经的症状，可以经过口服中药，比如丹鹿通督片或者是舒筋健腰丸等药物来进行治疗，并且配合牵引、按摩和针灸

腰间盘突出症状，腰疼，放射性下肢痛，马尾神经等表现，腰间盘突出多见的症状，以腰腿疼病人有外伤或者过度劳累，腰背部疼痛这种疼痛出目前腿部之前极可能同时表现出，主要是因为腰椎间盘突出，刺激了纤维环外层的单纯的下肢痛，严重可以造成肌肉瘫痪。腰椎盘突出物压迫神经，

腰椎间盘突出，如果处于急性发作期，病人表现为严重的腰痛以及下肢的麻木疼痛等表现的，一般需要绝对卧床休息3~7天左右，具体时间需要根据病人的恢复情况确定。如果在一周左右，症状并未明显的缓解，需要延长卧床长期同时也需要积极的经过消炎镇痛、活血化瘀、腰椎牵引等方法

表现出腰椎间盘突出的现象，主要分为，膨出，突出，脱出三种症状是骨科多见的病。多发生在长时间久坐或久站的人群中，长时间的腰肌劳损，久而久之就会变成腰椎间盘的病症。当表现出轻度的腰椎间盘膨出后，可以采取保守的治疗方法，如针灸，理疗，按摩，牵引，烤电推拿等一些物

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐运动。轻度的腰椎间盘突出没有明显临床症状表现的人群，适合做仰卧起坐运动，因为仰卧起坐运动可以锻炼腹肌和腰背肌肉，增强肌肉的张力，维持腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出进一步发生。当腰椎间盘突出压迫椎管内的硬膜囊及神经根后会造成腰臀部酸

腰椎间盘突出压迫神经的时候，可以表现出腰腿疼痛，一侧或者两侧肢体麻木无力，活动受限的症状。对于腰椎间盘突出压迫神经的治疗，首先要注意休息，减少弯腰的活动。可以应用抗炎镇痛的药物，营养神经的药物等药物治疗。也可以进行热敷，理疗，牵引等方法治疗，对于改善症状能

治疗腰间盘突出局部治疗是非常重要的，首先建议病人回去，换掉自己的软垫，要睡相对硬一点的床板，腰部保暖这是对改善症状都是有非常好的一个作用，此外一部分就是进行一些局部的治疗，视情况由按摩科大夫来选择，是否合适按摩，不是所有椎间盘突出的病人都适合来进行一些按摩

腰椎间盘突出治疗方案需要结合具体的临床表现，辅助检查结果综合判断。首先是完善腰椎磁共振检查准确判断腰椎间盘突出的程度和具体节段。对于不严重的腰椎间盘突出，一般可以先保守治疗，比如卧床休息，牵引理疗，配合活血化瘀的药物活血止痛胶囊等治疗。如果疼痛较为明显，可

腰椎间盘突出症主要需要进行保守治疗，正常需要严格卧床休息。为了防止反复的弯腰和负重，可以局部运用活血的药物对其进行治疗，例如将膏药进行外用，促进局部的血液循环，因此降低神经根水肿程度，达到治疗腿部疼痛的目的。如果腿部疼痛比较剧烈的话，病人可以俯卧于硬板床上