吃什么可以调理经期？

大多数女性在经期均可食用枸杞，一般不会产生不良反应。枸杞本身在中医论述中有滋补肝肾、益精明目的作用，可以调养气血，经期女性适当食用可以促进气血恢复。另外，枸杞含有较多的枸杞多糖、甜菜碱、硫胺素、核黄素等物质，适当食用也可增强免疫力、促进造血、抗衰老、降血脂

月经过少的女性应预先查找原因并进行针对性治疗。通常导致女性月经减少的原因以生殖内分泌疾病为主，其中较为常见的包括多囊卵巢综合征、垂体瘤、空蝶鞍综合征、卵巢功能性肿瘤等，女性应针对原发疾病选用药物或进行手术。如果自身因过度劳累、营养不良、作息紊乱、长期进行高

如果女性平时月经量较多，一般是不建议在月经期服用八珍胶囊的，但如果患者月经量较少，或者存在贫血、气血不足的症状，则可以在医生指导下服用八珍胶囊。八珍胶囊是临床上常用的气血双补剂，具有益气补血的作用，对于气血两虚引起的多种症状都有较好的治疗效果。而月经本身较

大部分女性在经期可以饮用西瓜汁，但需注意控制饮用量，同时不可饮用冷藏的西瓜汁。西瓜汁本身含有较多的水分、糖类物质、维生素、矿物质，经期女性适当饮用可补充能量、调整机体新陈代谢，同时也可改善消化、促进排泄。另外，西瓜在中医论述中有清热解毒、利尿通淋的功效，经

女性月经期可以适当食用甜瓜，一般不会产生不良反应。甜瓜本身含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、糖类物质及水分，女性适当食用可调整机体新陈代谢、促进组织再生恢复并改善消化、促进排泄。此外，甜瓜有清暑散热、利尿通淋的作用，适当食用也可缓解外感风热引起的咽喉肿痛、

一般情况下女性月经期不建议刮痧，因为此时女性身体素质较差，对疼痛敏感，若进行刮痧治疗可能出现剧烈疼痛症状，不利于身体健康。刮痧有促进血液循环的作用，若月经期刮痧可能加重子宫的出血症状。另外，女性月经期身体免疫力低，刮痧后可能使局部毛孔扩张，容易增加寒气侵入

月经期间不建议吃甜瓜，甜瓜属于常见的水果，虽然含有丰富的维生素，纤维素和微量元素，能够满足人体的营养需求，有利于提高免疫和抵抗能力，同时促进新陈代谢，但是甜瓜性质偏寒，月经期间进食可能会刺激子宫引起痛经。如果女性本身属于脾胃虚寒的体质，还可能出现腹痛、腹泻

经期第三天肚子疼考虑是因为女性在月经期间进食了生冷的食物、饮用凉性饮料或是不注意做好腹部的保暖措施，腹部受凉等原因所引起；其次，也考虑是因为女性本身患有子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病所引起，还会伴有月经血块多、月经少量减少或增多等临床表现。平时要注意做好腹部

经期可以适当食用鸡肉，不会对月经造成影响。鸡肉中含有大量的氨基酸、矿物质以及优质蛋白质，经期适当食用鸡肉可以增强身体免疫力，但是经期受到激素的影响，消化功能有所下降，一次不宜食用过多的鸡肉，以免加重胃肠道的消化负担。月经期间还可以适当食用鸡蛋、牛奶等蛋白质

月经期间可以适当饮用玫瑰花茶，玫瑰花茶性温，具有活血散瘀的功效，月经期间适当饮用可以改善痛经的症状，也可以有效预防经期综合征。其次还可以适当饮用枸杞红枣茶，其具有补血养气的功效，可以预防经期贫血。月经期间还可以饮用红茶，其具有暖胃的功效。但是月经期间不建议