在排除怀孕的可能外，如果月经周期超过35天左右，甚至更长的时间才来月经，并且连续推迟3个周期，就称为月经推迟，属于月经不调的一种。造成月经不调的原因有以下三方面：一、压力过大。育龄女性如果长时间处在压力过大的环境下，就会抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，因此导致表现出不排卵的现象，这样月经就会表现出混乱。因此平时女性一定要适当的释放压力，做一些运动来缓解自己的情绪，防止自己长时间处在压力过大的状态下；二、太过于贪凉。有些女性在经期喜欢喝冷饮，这样会使盆腔内血管收缩，会导致卵巢功能表现出异常，因此造成月经量少，有些严重的还会表现出闭经的现象。因此经期一定要做好保暖工作，不能吃冷饮；三、便秘所导致。便秘也是造成女性月经不调的原因之一，在大便堆积体内过多时，子宫颈就会被向前推移，而子宫体就会向后倾斜。如果这种情况长时间表现出，就会表现出腰疼、月经不调的现象。一定要改善便秘的现象，平时要多吃一些蔬菜水果，增加体内的纤维素，从使肠道蠕动加快，可以正常的排便。
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