枸杞补肾吗？

　　补肾的方法有很多。你可以在日常饮食中多吃些补肾的食物和水果。如果有条件的话，你可以自己做一些补肾药膳，这比直接吃食物和水果要好。此外，还有一些补肾的保健品，针对性很强。经过锻炼来补肾也是一种很好的方式。还有很多的中药都是可以补肾的。

　　可以泡酒补肾的东西有：1、鹿鞭、驴鞭等。2、枸杞、当归、山药。3、白术、锁阳、茯苓可以起到一个很好的益胃补脾功效。平时应当多注意，不可以过度的补肾，不然会造成体内肝火旺盛的状况，饮食方面要多注意补充营养，而且还要注意休息好，不要熬夜，保证睡眠的充足。

　　补肾的方法有很多，可以经过运动疗法来补肾，比如太极拳，八段锦，垫脚尖等，这些方式都能起到补肾的作用。食疗也有养肾的功效，比如平时多吃一些黑色的食物，因为黑色的食物有补肾的功能，比如黑米，黑豆，黑芝麻等。搓腰眼也可以养肾，因为腰为肾之府，因此搓擦腰眼可疏

　　女性补肾最好最快可以经过6味地黄丸的药物来对症治疗，还要配合改善饮食的方法来进行调理。比如吃一些黑芝麻和羊肉，猪肾枸杞子，也能吃一些动物的内脏和海产品。一旦表现出了肾虚就会表现出腰酸背疼和头晕耳鸣，也会造成月经不调，妇科炎症的疾病，在日常生活中一定要做

　　女性肾虚可以经过服用一些汤药进行补肾治疗，比如说六味地黄汤，桂附地黄汤等。也可以经过一些食疗的方法进行补肾，比如说用山药鹿茸汤，乌鸡汤，甲鱼汤，鱼汤，骨头汤等。建议在医生指导下进行。

　　女人补肾最快的方法就是经过药物治疗，首先要明确肾虚的病型，若是肾阳虚，可以服用鹿茸口服液，若是肾阴虚，需要服用六味地黄丸进行调理，平时多吃补气血的食物，例如山药、枸杞。

　　可以多吃一些以下的食物：乌鸡、当归、何首乌、羊肉、猪蹄、黑豆、阿胶、甲鱼等等，平时还可以熬制一些食补粥和食补汤，比如：红枣银耳莲子羹、阿胶乌鸡汤等等，多吃这些食物不仅补肾养巢，而且能够美容养颜，对女性身体保养有着许多的好处。还有，如果肾虚的状况比较严重

　　补肾强精的食物往往都是黑颜色的食物居多，从中医食疗角度讲，红色入心经，黄色入脾经，白色入肺经，青色入肝经，而黑色入肾经。因此黑颜色的食物，比如黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻、黑木耳等食物，都能够起到很好的补肾强精的作用。从西医营养学角度讲，补肾强精的食物往往

　　泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、去毒化痔、消渴利尿、保肝护肝的作用。如果肾虚的病人吃泥鳅时，可以泥鳅、枸杞子、兔丝子用布袋装好，扎紧口放入砂锅中煎煮，大火烧开改小火煎煮半小时左右即可喝汤食肉，喝汤时可以少量加些精盐和味素，每日一剂，连服

　　男性能喝的补肾的汤：1.杜仲党参乳鸽汤：此汤补肾壮阳，强健筋骨；2.乌鸡玉兰汤：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽；平时还能吃一些大补的食材，比如黑米，黑豆，核桃，韭菜等。此外要多注意注意。