怀孕初期吃什么保胎?

胡红云 2025-06-20 02:02:37 1

  女性在怀孕初期应当保持均衡的营养摄入,科学合理的进行饮食安排,才能够有助于胎儿的健康成长。怀孕初期为了预防流产,可以多食用一些具有安胎醒胃,止痛健脾的一些食物,比如鲫鱼姜仁汤,莲子糯米粥等等,都具有很好的养胎,补中益气的功效。除此以外,在饮食上要注意均衡的饮食,不要偏食和挑食,多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含铁质的食物。

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