中医将人的体质分为九种，其中一种是体温偏低的阳虚质，其成因包括先天不足、后天失养、过度劳累、年老体弱，症状有畏寒怕冷、神疲乏力、大便溏薄、舌淡苔白，调理方法有饮食、起居、运动、药物调理。
中医将人的体质分为九种，其中有一种是体温偏低的体质，这种体质被称为“阳虚质”。这种体质的人，由于体内阳气不足，导致身体的新陈代谢缓慢，产热不足，从而出现体温偏低的现象。
成因：
先天不足：父母体质偏寒，或孕育时父母体弱，导致孩子先天阳气不足。
后天失养：孩子出生后，喂养不当，或长期生病，损伤阳气。
过度劳累：长期从事重体力劳动，或过度纵欲，耗伤阳气。
年老体弱：随着年龄的增长，人体的阳气逐渐衰退，也会出现体温偏低的现象。
症状：
畏寒怕冷：这种人特别怕冷，一年四季手脚冰凉，即使在炎热的夏天，也不能耐受空调和风扇的冷风。
神疲乏力：经常感到精神不振，四肢乏力，懒言少语。
大便溏薄：大便稀溏，每天排便次数增多，或伴有腹痛。
舌淡苔白：舌质淡白，舌苔白滑，脉象沉细无力。
调理方法：
饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，少吃生冷寒凉的食物。
起居调理：注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免着凉。夏天不要长时间吹空调和风扇，冬天要多晒太阳。
运动调理：适当增加运动量，促进血液循环，提高身体的阳气。但要注意不要过度劳累，以免损伤阳气。
药物调理：可以在医生的指导下，服用一些温阳的药物，如附子、肉桂、干姜等。
温馨提示：
体温偏低的人，平时要注意保暖，尤其是在换季的时候，要及时增减衣物。
多参加一些户外活动，多晒太阳，有助于提高身体的阳气。
保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体的阳气。
定期体检，如果出现身体不适，要及时就医，以免延误病情。
总之，体温偏低的人是阳虚质，需要通过饮食、起居、运动、药物等方面进行调理，以提高身体的阳气，改善体质。同时，要注意保暖，保持心情舒畅，定期体检，如有不适，及时就医。
