经期来了可以喝减肥茶吗？

有效的减肥茶比较多，比如决明子就是一种很好的瘦腰茶。材料：决明子6克、甘草3克、陈皮4克。做法：将所有的材料洗净一起放入500克生沸的水锅中，煎煮10分钟即可。瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动、清肠体内的宿便；甘草可以抑制胆固醇，而陈皮则有很好的排胃气、减少腹部脂

减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。

大肚子减肥茶效果的优劣是因人而异的。因为每个人的身体素质不同，炼化效果的优劣也是不一样的，但是市面上各种的节食产品，节食药物节食的偏方可能会对身体还是会有一些副作用的再次发生，还会有反冲的现象，得不偿失，不要盲目的去偿试，节食，最终还是需要有经过活动和饮食

会影响的，正常减肥茶里头会含有激素，导致好朋友失调，建议你不要喝减肥茶了，先自然而然调理，要注意按时饮食，补营养，正常会在3个月内恢复正常的月经期，要是你不放心，可以去医院做性激素检查，确诊后再合理医治。

　　有效的减肥茶有：荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠

　　女性在经期尽量不要喝减肥茶，因为在经期，女性身体内的荷尔蒙分泌量会快速下降，再加上生理出血，因此体能消耗的相对较快，此时饮用减肥茶可能会造成女性腹泻、脱水。如果女性想在经期减肥，可以减少糖分的摄入，但不要过度节食，可以适当的吃新鲜的蔬菜，多饮用温开水，

　　事实上只要合理饮用，哪一种茶都能起到相应的减肥效果。例如，乌龙茶，其减肥效果极佳，能使半数肥胖人士明显减轻体重。又如，平日里我们最常喝的绿茶、红茶，其茶叶提取物中含有一些有效成分，如表太儿茶素没食子酸(EGCG、茶黄素等，能减少食物中脂肪的吸收，促进脂肪酸

　　尽量不要喝，因为那段时间，身体处于比较脆弱的阶段，减肥茶里含有许多化学成分，对身体不好 .经期怎么能减肥 。经期后的一周 这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出

　　荷叶减肥茶大多数是用荷叶、山楂、决明子按2:2:1的比例配制而成，主要作用是清热祛湿、排出毒素、通便泻火。针对湿气重造成的虚胖有一定效果，可以排出体内湿气、减轻体脂含量。但是决明子、荷叶性质比较凉，脾虚的人群经常喝会损伤脾胃阳气，表现出肚子胀、怕冷、大便糖

　　女性的月经比较特殊，是不可以喝减肥茶的。由于月经期间身体就比较虚弱体质比较差的时候因此这个期间不要再服用减肥的药物，因此这个期间如果继续服用减肥茶会影响月经的正常的。月经期间注意营养的饮食，因为这个期间出血会降低身体的免疫功能因此更不能这个时候喝减肥茶