贫血吃什么菜可以补血？

　　根据目前的情况来看，中医在这补血方面的药物还是很多的，中医认为，气为血帅、血为气母，因此，在补血的同时，多数要同时补气，也就是说气血双，补血的效果会更好一些。比较经典的方子有八珍汤，其是由四君子汤和四物汤合并而成的，如果血虚比较重一些，可以以四物汤为主

　　补血最快的方法是明确缺血的原因，对症补血效果最快。\n若是失血造成血色素过低，那么需要立即至医院输血治疗，听医生的建议，进行针对性的治疗。不要自己盲目用药。若是指中医讲的血虚，就得要以补血药物治疗血虚症。而血虚主要表现为面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花

　　有补血功效的药物，同时又是食物的吃食，是最好的食补补血之品。如当归、阿胶、何首乌、龙眼肉等。因为气血能够相互滋生，因此，多吃山药、大枣、白扁豆、沙棘、饴糖、蜂蜜等补气，也可以发挥生血的力量。此外，同是补益药物，又是饮食物的吃食，还有芡实、茯苓、赤小豆、

　　吃什么食物补血快要看属于什么样子的贫血，一般贫血分为三种，分别为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫。1.缺铁性贫血可以经过食物来进行补血，多吃含有铁元素的食物，如动物的肝脏、菠菜等。2.巨幼细胞性贫血可以经过含有叶酸和维生素B12的食物来进行补血，如新

　　婴儿补血就是补铁了，可采用含铁高的肝脏、鱼、肉、蛋黄、红枣等食物，制成肝泥、鱼泥、肉末、蛋黄泥、粥等适用宝宝食用的食谱。辅食多元化进行，由少增多，妈妈也可以用苹果、桔子等水果炸成果汁给宝宝喝，因其中所含的维生素C能促进铁的吸收。宝宝补血的过程是比较慢的

　　女性表现出气血不足的情况，可以经过饮食来进行调理，可以适当的吃一些红枣，阿胶，枸杞，桂圆等等，此外也要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食要注意荤素搭配，气血不足如果比较严重，可以根据医嘱使用一些中药或者中成药来进行调理。在调理气血期间，女性要保证有

　　补血最快的方法是补养的同时，防止消耗。补血可以多吃橘子、枣、西红柿、生菜、芹菜、青笋、黄豆、黑木耳、杏子、山楂、苦瓜、瘦肉、黑芝麻、海带、动物肝脏、血制品等等富含维生素和铁元素的新鲜瓜果蔬菜、肉蛋、干果。因为铁元素是构成血液的重要成分，而维生素，尤其是

　　女人经期期间最好喝红糖姜汤，既能补血益气，还能温经散寒。还能喝当归生姜羊肉汤和乌骨鸡汤，都可以起到补血的作用。此外红米、黑米、木耳等食物也有利于女人经期补血。处于生理期的女性多喝红糖姜汤和其他补血食物，更利于身体健康。除此之外，多吃蔬菜和一些温热水果比

　　补气补血能吃的中成药有很多，比如四君子丸、补中益气丸、八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸、参苓白术散、当归补血丸、黄芪阿胶口服液、香砂六君丸、人参健脾丸、气血双补口服液、再造生血片、精芪双参胶囊等等。病人在日常生活中可以适当进行运动锻炼，服药期间注意忌辛辣

　　可适当地口服一些补血药及一些食物进行综合调理。若脾胃功能良好，则可口服阿胶补血颗粒，本品为阿胶类药物，效果极佳。但阿胶因较滋腻，故脾胃不和者不宜服用，可改服其它养血之药，如益气养血口服液、人参归脾丸、十全大补丸等。平日可食用一些具有补血功效的食品，如菠