天天熬夜吃什么补身体

　　经常熬夜是不利于人体健康的，特别是劳累一天以后，熬夜加班的话对于身体各个器官都是一种极大的冲击。经常熬夜让人处于一种应激状态，容易发生一些应激性的炎性反应，如果你胃部疼痛的话考虑使用急性胃炎或者因应激性胃溃疡。在这种情况下，胃酸分泌过多，可以使用奥美拉

　　如果表现出了熬夜反胃还有恶心的表现，应当考虑是因为生活不规律以及平常胃口不好等因素造成来的。因此有这种情况的话应当及时的进行调整。特别是要注意休息，防止劳累熬夜，不要吃生硬的东西以及不好消化的食物。而且要注意加强锻炼身体，增强体质，有助于病情的恢复。同

　　熬夜容易拉肚子，有可能是和平时胃肠功能不太好有关系。因为熬夜是不良的生活习惯，长时间的熬夜会造成身体抵抗力下降，也有可能影响胃肠道的消化吸收功能，因此表现出腹泻的症状。熬夜以后表现出腹泻的症状，应当去医院的消化内科就诊，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片

　　熬夜会造成血液中相对缺氧，去氧血红蛋白的比例升高，面部血管丰富，使得血管透出的颜色加深，这样形成的和血管相关的斑，可用热敷、改善面部血液循环的方法帮助去除。 但是如果不是偶尔表现出的斑，而是长时间存在的，可能需要经过一些药物或者医美手段才能达到比较好的

　　熬夜长痘痘主要是由于熬夜以后导致免疫功能下降，因此形成面部的痤疮，痤疮表现出炎症性反应，因此长成了痘痘。对于这种情况，首先要防止熬夜，注意休息。同时对于面部的痤疮可以局部外涂抗生素类的药膏，比如外涂夫西地酸乳膏或者莫匹罗星乳膏等。如果有化脓，还需要外涂

　　掉头发的原因的有很多，比如天气如果突然变的比较干燥，且不及时补水，体内就会比较缺水，使得头皮变得干燥，造成掉头发。而且如果饮食不够均衡，加上突然的精神刺激或精神紧张，也会造成脱发加重。短期熬夜也会造成掉头发，因为熬夜会造成内分泌失调，就会造成头皮的出油

　　女人熬夜会形成雀斑吗？（1）雀斑的形成原因有遗传因素，还有内分泌因素。情绪不稳定，紫外线照射，还有不良的生活习惯等，这些因素也会诱发和加重雀斑的形成。（2）熬夜会造成内分泌失调和内分泌紊乱，然后使原有隐性雀斑可以爆发出来，或者是加重原有的雀斑，因此最好不

　　一熬夜就表现出腰疼，这种情况主要是在熬夜期间，腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于紧张、疲劳的状态，时间比较长，并且往往合并有受凉的情况，比如在熬夜时坐的时间过久，就会造成腰部的肌肉持续处于紧张状态，就会表现出劳损，形成炎症病灶，刺激周围末梢神经就会表现

　　女性熬夜后腰痛。腰痛是临床上多见的症状之一，造成腰痛的原因有很多，首先应考虑外伤性因素。外伤可造成局部软组织，肌肉，韧带的损伤，表现出局部水肿，出血，瘀血，进而表现出相应的症状。此时应注意多休息，防止过度劳累，可配合按摩等理疗手段，如果症状加重，应当及

　　来月经不能熬夜。因为月经期间身体虚弱，免疫力下降，抵抗力变差，熬夜会减少睡眠时间加重疲劳，还容易造成内分泌失调紊乱和感染各种疾病。来月经要注意不吃辛辣、生冷、刺激性食物，不抽烟，不喝酒，防止食用活血的药物和食物，多吃水果、蔬菜和温补的食物，月经期不能做