如何补充雌性激素？

　　内分泌失调缺少雌性激素可以选择多吃低脂肪、高纤维素类食物，因为这类食物可以很好的减少体内雌激素水平。食用油方面也应当多使用高纯度橄榄油作为烹调油，这样不仅对身体健康有很多好处，同时内含饱和性脂肪酸也比较少，可以很好的稳定内分泌等表现。此外，就是在选择水

　　女性雌激素水平比较低，会出现以下的临床表现。第一、会出现月经的异常，比如经期推迟、经量减少、经血颜色发黑等。第二、雌激素水平降低，还会引起性欲减退、阴道干涩、性交困难等。第三、雌激素水平降到一定程度，还会引起绝经，绝经前后会出现骨关节的疼痛、情绪障碍等

　　临床上没有雌激素六项检查，只有女性激素六项检查，雌激素是其中的一项。如果女性出现月经失调或者不容易怀孕等，需要去医院妇科就诊，配合医生做女性激素六项检查，确诊卵巢内分泌功能是否正常。一般在来月经的第一到三天内抽血检查激素六项。

　　雌性激素是女性体内一种重要性激素，是由女性卵巢或者是男性睾丸和肾上腺分泌一种激素，可以促进乳腺增生、乳房发育，使皮肤细腻，促进女性第二性征出现，并促进性器官生长发育，可以维持正常月经周期，并且可以促进蛋白质合成，加强钙盐沉积，可以保持正常性欲和生殖能力

　　含有雌性激素多的食物主要存在豆制品当中，包括大豆、黑豆、豆腐等。另外，部分食物也含有雌激素，包括香菇、木耳、鱼、虾、海带。在水果中，梨、菠萝、木瓜以及猕猴桃富含一定的植物雌激素。因此，平时可适当进补，以补充相应的植物雌激素来源，满足机体所需的营养物质。

　　雌性激素过高，患者可以选择饮食调理和药物治疗。药物主要是选择雄性激素类的药物，在选择药物治疗的时候，一定要在医生指导下进行选择，不要自己盲目使用药物，以免加重病情。而饮食调理方面，可以多吃豆制品，能够有效的达到平衡雌性激素的效果。当发现雌性激素水平过高

　　女性如果出现雌性激数过高，首先就会导致月经紊乱，还会促使子宫内膜过度增生，同时还会伴有乳房胀痛或者是皮肤干涩、容易过敏现象，因此出现雌性激素分泌过高时候应该在专业医生指导下给予相应药物来进行调节，也可以多吃富含锌类食物，对于雌激素分泌具有一定抑制作用。

　　雌性激素补充，应在医生指导下进行，主要是针对一些更年期妇女以及绝经期妇女。因为这些妇女在进入更年期或者绝经期以后，体内雌激素水平明显下降，引起身体内环境紊乱以及代谢异常，通过小剂量雌激素补充，可以改善患者症状。大多数患者治疗主要是口服一些雌激素药物，比

　　补充雌性激素食物有蜂王浆，喝新鲜蜂王浆对调理雌激素有一定功效；另外，豆类是公认的天然雌性激素，建议平时多喝豆浆、豆奶等相关豆制品。另外，芝麻富含锌和硒，对于调理雌性激素也有一定功效；同时女性患者晚上凉喝一小杯干红，不仅可以助眠，对调理雌性激素也有一定益

　　首先调整饮食结构，在饮食上尽量多吃豆制品、南瓜、鸡蛋、坚果等食物，因为上述食物中含有植物性雌激素，同时在饮食上还要避免吃辛辣食物。如果雌激素严重缺乏影响身体健康时，需要去医院进行检查，在医生指导下服用雌激素类药物进行补充。雌激素对于女性能够促进身体新陈