口气太重怎么办？

　　人体内湿气严重需要及时治疗，可以遵医嘱多吃健脾的药物或食物，如归脾丸、参芩白术散等健脾化湿的药物；苋菜、扁豆、冬瓜、绿豆等健脾利尿的食物都需要多进食；患者也可以使用艾条艾灸关元穴，平时饮用赤小豆薏仁茶或粥，可以祛湿消肿和利尿。另外，患者每天要多进行运动

　　长湿疹和湿气重有关系，但并不完全是湿气太重引起。湿疹发生和体内湿热邪气有关，可以使用健脾祛湿中药进行治疗。同时，湿疹的发生和过敏也有关系。建议遵医嘱使用抗组胺类药物治疗。要注意皮肤护理，不要搔抓刺激和吃辛辣食物，注意穿棉质衣服。

　　首先可以通过食疗进行调理，饮食上可以多吃红豆、薏米类祛湿食物，避免食用辛辣刺激食物，减少肥甘厚味摄入。需要积极锻炼身体，每天保持半个小时有氧运动，通过汗液可以促进湿气排出。其次，如果身体湿气比较严重，可以通过中药外敷，也可以通过中医外治法，比如针灸、拔

　　体内湿气太重，可以在日常生活中进行调理，比如吃一些红豆薏米粥，并注意平时饮食清淡，不要吃太多油腻东西。同时，平时也需要适当进行运动，因为运动可以使体内毒素随着汗液排出，平时不运动人湿气就会越来越严重。另外，从中医角度上来讲，体内湿气太重也可以通过刮痧、

　　如果脚上湿气太重，可以每天坚持泡脚，脚部湿气过重会觉得浑身困重，如果症状不严重，可以通过改善环境，保持室内通风，适当的进行运动，锻炼身体，多出汗，从而排出体内的湿气。还要控制好饮食，少吃生冷的食物，可以用生姜、艾叶等中药泡脚，平时要注意脚部的卫生，适当

　　湿气太重的患者会出现周身困重、舌苔粘稠黄腻、恶心、口干舌燥、口臭等不适；如果是胃肠湿气重，患者会表现为食欲不振、吃饭不香、腹胀、腹痛、腹泻等不适。湿气太重目前在临床上多是使用健脾燥湿药物治疗，常用的药物有参苓白术散；患者平时可以多运动增加血液循环，缓解

　　男人湿气太重，可以做以下治疗：一、饮食，食物可以吃薏苡仁、赤小豆粥，薏苡仁有健脾祛湿作用，赤小豆有利尿祛湿作用，两者合用，可以有健脾祛湿利尿作用，对男人湿气太重有一定治疗作用。二、运动，男人可以多做户外运动，如游泳、跑步、快走、爬山等，以上运动可以有效

　　湿气太重，一般是与脾虚有关。如果患者有脾气虚或脾阳虚，这时水谷精微不能得到运化，进而导致水湿停滞，从而出现湿气太重表现，可能还会伴有脘腹胀满、食少纳呆、不欲饮食、大便黏滞不爽、舌质淡苔白腻、脉滑等。如果患者湿气太重，此时治疗以祛湿为主，饮食上应该注意不

　　湿气重是中医的说法，湿气重可以通过中成药进行调理，比如口服湿毒清胶囊，平常也要注意饮食，可适当采取薏米、赤小豆熬粥食用。湿气重一定要注意多运动，因为运动也是排湿最好的方法，人体在运动的过程中会出汗，体内的湿气会随着汗液一起排出体外。

　　湿寒太重，可以通过以下方法调理。第一、口服祛湿寒药物。第二、多吃祛湿寒食物，如冬瓜、薏米、红小豆、小米等。第三、通过运动祛除湿寒，如跑步、游泳、打太极拳等。第四、通过拔罐祛除湿寒。第五、通过艾灸去除湿寒。第六、每晚用温开水泡脚20分钟去除湿寒。