吃什么能让白发变黑？

　　眼白发灰多见于儿童。原因主要有以下几种，一、可能是先天性遗传因素造成的，部分孩子在出生之后就会表现出汞膜发灰的情况，但是并没有其他明显不舒服的表现，也不会对视力造成影响，是正常的生理现象，不需要特殊治疗，但是要随诊观察，并且定期带孩子到医院做检查。二、

　　白头发的表现出和年龄、遗传、微量元素缺乏、长时间从事脑力劳动、情绪等多种因素有关系，大部分人在40岁以后就会逐渐长出白发。已经生长出来的白发不能够再变黑了可以经过染发的方式来改善头发的颜色，不过不提倡频繁染头发。有白头发的人平时勤梳头发，经常按摩头皮可以

　　孩子有白头发是由多种原因造成：1、大部分是遗传因素造成的可能性大，如果父母有白头发则孩子有遗传倾向的可能性很大。2、营养方面，如果孩子的营养摄入不足、不均衡，有偏食的情况，缺乏维生素、微量元素就有可能造成白发，要及时查微量元素，看看孩子有没有缺乏锌、铁、

　　表现出白发是跟遗传、年龄增长、精神紧张、饮食不当因素都有关系，花椒泡脚是不能让白发变黑，花椒泡脚只是能够促进血液循环，加快新陈代谢，泡脚对白头发变黑是没有作用。表现出白头发可以经过服用中药调理，使用何首乌、枸杞等，同时可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、

　　白发分为先天性和后天性。先天性的因素为父母有白发，婴幼儿患白发的几率就比较大一些。后天性的白发主要有以下几个方面：第一个，局限性的白癜风，白癜风也会发生于头皮部，而使局部的头发变为白色，这种情况应当综合全身的症状确诊以后进行治疗。第二个，部分儿童缺乏微

　　有白发的人群可适当多食用富含B族维生素及铜、铁、锌、硒等物质的食物，而具体则有猪肝、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、豆制品、木耳、紫菜、海带、深海鱼、贝类等，但因上述部分食物的嘌呤含量相对较高，故应避免过量食用，防止诱发痛风。此外，治疗白发病除需注意补充

　　通常女性缺乏铜、铁、锌、硒等微量元素及维生素B12、叶酸等物质时，有可能影响黑色素生成，故患者有可能因此萌生白发。此外，若女性存在作息紊乱、精神高度紧张及滥用药物等情况，则也有可能导致黑色素产生减少并生成白发。另外，也有部分人群在患有甲状腺功能亢进、糖尿

　　两鬓出现白发最常见原因是由于年龄增加衰老，黑色素细胞功能逐渐发生衰退，无法产生足量黑色素来维持毛发颜色，因此出现了毛发变白，除了衰老原因，例如熬夜、睡眠不足、精神紧张、焦虑、神经衰弱等也会对白发形成有促进作用。此外还有一些人饮食不均衡、偏食、挑食也会加

　　中医认为头发属肾所主，发为血之余，肾五行之中属水，其色为黑。所以头顶白发的食疗方法有：第一补肾，可选用食物和药材有黑芝麻、核桃、黑豆等。第二补血，可选择的食物和药材有当归、枸杞、阿胶等。第三就是中医上的以色补色，选择黑色的食材和药材，如侧柏叶、黑木耳、

　　想让白发变黑发，需要采用中医治疗和食物治疗联合应用。中医上来讲，白发与血虚和肾阴虚紧密相关，发为血之余，肾其华在发，头发同时也和日常的饮食睡眠、情绪压力、遗传有很大的关系，因此，患者可以服用精乌胶囊，以及滋补肝肾的中药。平时建议刮拭或者按压浮白穴，穴可