轻微的感冒可以运动吗?

罗雯 2025-06-17 22:57:38 1

  轻微的感冒可以适当运动,此时需要以慢跑、游泳、打太极拳等运动,多进行舒缓的运动能够增强机体的免疫力,从而促进感冒的恢复;但是此时不能进行打篮球等剧烈运动,以免导致爆发性心肌炎等严重的疾病。在感冒时,还可以多吃猕猴桃、西红柿等维生素C含量丰富的食物,可以增强机体的免疫力;当感冒的症状加重时,患者需要在医生的指导下使用感冒灵颗粒等抗感冒的药物积极治疗。

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