吃水果注意事项有哪些?

潘宇 2025-06-18 12:53:24 1

  水果含有丰富的维生素,是很多人每天都必备的食物,不过吃水果也是有注意事项的。不要在饭后立即吃水果,应该等到饭后1-2小时之后再吃,这样才有利于消化。一次性不能吃太多的水果,以免引起腹痛、腹泻等,也不要空腹吃水果,这些都是不利于健康的。

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