睡觉爱打呼噜怎么办？

　　五月宝宝打呼噜，如果先天性鼻中隔弯曲或肥大，会导致堵塞鼻腔，引起打呼噜。也可能是因为存在先天性腺样体或扁桃体肥大，也会堵塞气道出现打呼噜。所以要尽早到五官科进行体检，确诊并干预治疗。避免长期打呼噜引起宝宝缺钙，也会影响到宝宝的睡眠质量。

　　女生睡觉打呼噜考虑是由于睡觉姿势不正确或者患有鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等。也可以是由于过度劳累、经常熬夜以及抽烟喝酒等，出现打呼噜。女生睡觉打呼噜可以就医完善检查，根据病因进行治疗。平时饮食以清淡为主，避免吃油腻的食物。

　　若想防止打呼噜，首先要明确病因。如果是肥胖，体重过重引起，患者要积极锻炼身体，节食减肥。如果是由于扁桃体肿大、咽腔狭窄、鼻腔肿物、鼻中隔偏区所致，患者要针对病因治疗，去除肿大的扁桃体，将咽腔扩大，把鼻腔的通道打通。如果是由于中枢性引起的，可以给予患者正

　　孕晚期打呼噜原因很多，首先与激素水平增高有关系。怀孕以后雌孕激素在体内上升非常明显，会导致鼻粘膜水肿闭塞，所以会引起打呼噜。另外，在怀孕晚期子宫增大、腹压明显增加、膈肌抬高也是引起打呼噜原因之一；女性在怀孕中晚期会出现组织水肿而引起上呼吸道狭窄，从而也

　　孕妇出现打呼噜严重的情况，首先可以采取侧卧位的方式来改善睡眠症状，如果效果不佳，可能出现了严重的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，以及伴有中重度的低氧血症，就需要通过佩戴无创呼吸机来治疗。因为孕妇打呼噜会严重影响到睡眠质量，如果伴有明显的低氧血症，会影响到胎儿

　　男人睡觉打呼噜考虑是经常熬夜、抽烟喝酒、过度劳累或者是睡觉姿势不正确引起。如果患有鼻中隔偏区、鼻甲肥大、鼻息肉等，也会出现呼吸不畅、打呼噜等症状。建议去医院检查，再对症治疗。平时生活中需要尽量少抽烟、少喝酒，养成良好的睡眠习惯。

　　偶尔打呼噜考虑是过度劳累或者是抽烟、喝酒等引起。如果睡觉时姿势不正确或者是枕头过高过低，都可能出现打呼噜。可以适当调节引起打呼噜的因素缓解，平时多吃点瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺激食物，还要戒烟戒酒。如果长期频繁打呼噜，考虑是疾病所致。

　　长期打呼噜，主要是因为人体气道狭窄，夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，导致上气道塌陷所引起的。引起打呼噜的疾病包括鼻咽癌、鼻炎、咽炎、腺样体肥大、咽部肿瘤以及口腔病变，另外，还包括会厌炎、喉部肿瘤、喉部软骨软化等疾病。

　　婴儿打呼噜主要考虑上气道堵塞，包括腺样体、扁桃体肥大，引起的鼻咽部堵塞和舌下坠引起的咽喉部堵塞。宝宝年龄小抵抗力差，容易出现上呼吸道感染，从而引起腺样体和扁桃体的肥大，将鼻咽部堵塞引起打呼噜。有些宝宝因为呼吸道过敏反应，也会出现腺样体和扁桃体肥大，从而

　　打呼噜肯定是病，医学上叫做睡眠呼吸暂停综合征，主要是由于呼吸通道梗阻，导致不通畅，引起的打呼噜。因此，要排除是否由于舌根淋巴滤泡增生、会厌卷曲、扁桃体肿大、咽腔狭窄、鼻腔鼻中隔偏区、鼻腔息肉、肿瘤导致的，因此到医院做专科检查，可以作为睡眠呼吸监测，排除