长期吃海参有什么好处?

潘宇 2025-06-17 11:51:38 1

  长期吃海参可以增强身体免疫力、减少感冒、滋阴养血、延缓衰老、抗癌、护心脏、消除疲劳、延年益寿等,经常的食用海参还可以起到美容养颜的作用。在食用海参期间要避免食用一些富含鞣质的食物,如柿子、山楂、石榴、西红柿等。

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