维生素c能增加抵抗力吗？

　　宝宝抵抗力差，经常感冒发烧，平时要多晒太阳，加强体育锻炼，进食一些优质高蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉、牛奶、牛肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、橘子、橙子，富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节，如冬春季节，尽量不要到人多的地方去，防

　　孩子抵抗力差爱感冒，平时要加强锻炼身体。多晒太阳，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，补充体力。感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的交叉感染。家里如果有大人出现感冒的症状，尽量不要同处一室，防止病毒的

　　有些家长会觉得自己孩子抵抗力差，容易生病和感冒，所以迫切的想要帮助宝宝增强抵抗力。其实在日常生活饮食方面，就可以帮助宝宝来增强抵抗力。这个时候建议可以给宝宝吃含蛋白质比较高的食物，或者是含维生素比较高的食物，以及营养丰富的食物。其次可以选择给宝宝多吃海

　　宝宝抵抗力可以通过改变饮食结构，加强营养物质补充和增加运动量来增强。宝宝抵抗力低的时候，适当多吃蛋白质含量丰富的食物，增强身体素质。蛋白质是促进细胞代谢，帮助机能修复的物质，鸡肉，鱼肉，鸡蛋和瘦肉等，营养价值高，蛋白质含量丰富可以多吃。　　宝宝增强抵抗

　　一般情况下家长都想要给宝宝增强抵抗力，因为这样孩子能够得到更好的发展。但是如果想要增强抵抗力，首先就是要在饮食上面做出调整。首先可以给宝宝多吃一点牛奶和鸡蛋，比如优质的蛋白质，牛奶就是首选。还有就是精瘦肉。其次就是大豆蛋白，优质的大豆蛋白是非常好的物质

　　一般情况下小孩子抵抗力比较低下，主要是因为在日常的生活中饮食方面不够完善，可以让宝宝多吃含有高蛋白质的食物，以及维生素比较高的食物，或者是高营养的食物，都是非常不错的选择。小孩子一定要多吃深海的鱼类，因为鱼类中含有非常丰富的钙元素，能够起到骨骼生长发育

　　一般情况下，由于有些孩子先天的免疫功能就比较低下，从而会经常得出现生病感冒的症状。同时如果感冒严重，还很容易会发展成肺炎。这时候建议可以带宝宝去医院检查是不是属于先天性的免疫力低下，可以进行抽血化验。其次，如果宝宝确诊是先天性的免疫功能低下，比如先天的

　　有人会问说小孩子吃什么才能够增强抵抗力，那么增强抵抗力，我们也就是给宝宝增强免疫力。一般首选就是牛奶和鸡蛋，也就是优质的蛋白质，还有就是一些精瘦肉，还有一些大豆蛋白，优质的大豆蛋白，都是一些比较好的物质。一般小孩子吸收了以后就能够转化为球蛋白，能够提高

　　一般情况下，如果说宝宝抵抗力差，需要从宝宝日常生活中的各个环节来帮助宝宝增强抵抗力。首先建议要加强宝宝的体育锻炼，增强宝宝的体质。同时锻炼要循序渐进，由简单到复杂，不要一下子就将锻炼复杂化，这样子很容易打消宝宝的积极性。要多鼓励孩子去进行户外活动。其次

　　宝宝身体抵抗力差，需要增加运动量，锻炼身体改善体质，提高免疫力。抵抗力差的宝宝，也可以改变饮食习惯，增强身体抵抗力。宝宝多吃维生素C抵抗力差的食物，可以加快新陈代谢，增强抵抗力。梨子，白萝卜，绿豆，青菜，草莓和猕猴桃等，宝宝常吃对身体健康好。　　宝宝抵