小米粥升血糖吗？

　　小米当中含有丰富的维生素B1、B2以及多种微量元素和氨基酸，经常食用对人体是有十分多好处的。但是小米的含糖量也不低，尤其是煮成稀饭后其升血糖的作用更加的明显。而糖尿病的患者并不是一点糖都不能吃的。所以适当的吃点小米粥对糖尿病人也是有好处的。但是我们在熬小米

　　血糖升高的患者或者是糖尿病的患者，不建议喝小米粥，可以吃小米。糖尿病的患者每日膳食总热量中的55~60%应该由碳水化合物供应。对于碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配的方式。因此小米、玉米、全麦食品等鼓励患者多食。但是因为粥类的食物粮食熬得越精细，进食后

　　对于肠胃不适的人群而言，可以食用南瓜小米粥，有利于调理肠胃。南瓜中含有果胶和维生素，有解毒和保护胃肠道粘膜的作用，能够促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动。此外，南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。而且，南瓜小米粥还有帮助消化，促进溃疡面愈合

　　糖尿病患者可以吃小米，但是不建议喝小米粥，大米、小米、糯米以及玉米面、面粉等这些都属于碳水化合物。糖尿病患者对于碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配的方式，因此这些食物都可以吃。但是粮食熬得越精细，进食后血糖就会升高的越快，不太容易控制。因此虽然说

　　糖尿病患者可以吃小米，但是不建议喝小米粥。糖尿病患者每日膳食所提供的总热量中，由碳水化合物提供的热量应该占到55~60%。而且对于碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配的方式。小米属于粗粮，适合糖尿病患者吃，还有玉米、荞面等，这些都是和糖尿病患者。但是小米

　　无论是1型糖尿病的患者，还是2型糖尿病的患者，都建议吃小米，但是却不建议喝小米粥。这是因为碳水化合物的选择，鼓励糖尿病患者进行粗细搭配的方式，可以选择小米、玉米等这些粗粮。但是粮食熬得越精细，患者进食后血糖越容易升高，会出现血糖比较大的波动，因此不建议糖

　　糖尿病的患者可以吃小米，但是不建议喝小米粥。糖尿病患者每日膳食总热量中55~60%应该由碳水化合物供应。对于碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配。小米、玉米等这些都属于粗粮，适合糖尿病病人食用，但是小米粥，粮食熬得越精细，患者进食后血糖也就升得越快也越高

　　糖尿病患者不建议喝小米粥，糖尿病患者每日膳食所提供的总热量中，由碳水化合物提供的热量应该占到55~60%。对于碳水化合物的选择，建议多种类，最好是粗细搭配的方式。可以适当选择多一些粗粮，像小米、玉米这些都可以吃，而且也是粗粮，鼓励糖尿病患者选择。但是粥的话，

　　糖尿病病人可以吃小米，小米属于粗粮，糖尿病患者每日膳食总热量中的55~60%，应该由碳水化合物供应。而对于碳水化合物的选择，建议是多种类，最好是粗细搭配的方式。因此小米作为粗粮是适合糖尿病病人食用的，但是小米粥、粮食熬得越精细，这时候越容易吸收，餐后血糖也就

　　糖尿病或者高血糖的患者可以吃小米，但是不建议喝小米粥。糖尿病患者每日膳食总热量中的55~60%应该有碳水化合物供应。对于碳水化合物的选择，建议是多种类选择粗细结合的方式。小米、玉米等这些都属于粗粮，糖尿病患者都可以吃，但是因为粮食熬得越精细，进食后越容易吸收