山楂有什么好处?

潘宇 2025-06-17 22:18:28 1

  首先山楂中含有多种酸性物质、膳食纤维,适当进食可以促进胃酸分泌,促进肠胃蠕动,预防便秘。其次,山楂口感酸甜,能够提升食欲,预防以及改善食欲不振现象。山楂还可以加快新陈代谢,消耗多余脂肪,有助于减肥瘦身。山楂中的维生素C含量也十分丰富,进食后可以起到一定美容养颜的作用。但是山楂不宜进食过多,容易引起胃酸、胀气等现象。如果胃酸分泌过多,则不建议食用山楂。

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