血糖高者可以吃核桃吗?

徐晓文 2025-07-21 18:17:03 4

  高血糖患者可以吃核桃。核桃是一种干果食品,糖??分含量较低,对患者的身体无影响。高血糖患者适当吃些核桃,不仅不会增加血糖,而且具有降低血糖的作用。其中所含的不饱和脂肪酸可以降低人体对胰岛素的抵抗力,并减少肠道中胆固醇的吸收。非常适合某些高血脂,高血压等患者。但是核桃仁含有大量脂肪,因此高血糖人群必须摄取适量的食物,而不能吃太多。否则会对身体产生一定的影响。核桃含有许多营养元素,包括人体所需的脂肪酸,维生素,各种矿物质和微量元素,对人体都有益。例如,维生素可以帮助高血糖患者预防细胞衰老并延缓衰老。矿物质还具有保湿皮肤和黑发的作用。微量元素可以帮助患者补血,补气,化痰,止咳,清肺养肾。它们对身体有很好的作用,也有助于调节高血糖患者的身体。

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